生活中常見的幾種零食，看看你是否在盲目食用

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生活中，我們常吃的一些「零食」，其實含有中藥成分，並不是人人都能吃。下面我們一起來看個究竟：

1.龜苓膏

龜苓膏是用烏龜除去內臟，加入生地黃、土茯苓、金銀花、甘草、火麻仁等製成，具有清熱解毒、祛濕等保健功效。但土茯苓、金銀花、生地黃等均為清熱解毒或清熱利濕的藥物，用於陰虛血熱所致痤瘡、口咽乾燥等，不應將其當作食品甚至零食吃。

2.阿膠棗

阿膠棗中添加了桂花、陳皮，阿膠具有滋陰、養血、補血等作用。通常情況下，多數人是可以服食的。但每次也不宜吃過多，更不宜長期吃。一般情況，尤其對於消化不良的人，最好別超過10顆。而痰濕咳嗽、感冒發燒、腹脹腹滿、牙齒疼痛等患者不宜食用。

3.茯苓餅

茯苓餅由茯苓加大米、白糖製作而成。具有健脾和胃、利水除濕、寧心安神等功效。但出現濕熱壅盛引起的大便乾結、舌紅、苔黃膩等癥狀和腎陽虛衰而滑精的人應慎用，感冒發熱、血糖過高的患者也不宜吃。

4.酸梅湯

酸梅湯中烏梅可生津止渴，山楂能健胃消食，甘草可補脾益氣、清熱解毒。但烏梅含酸性成分較多，故胃酸過多的人不宜多飲；手腳冰涼、胃寒、大便經常偏稀的人應當慎用。

5.薄荷糖

薄荷可發散風熱，用於風熱感冒等，但出現盜汗、乾咳等癥狀時應謹慎食用，以免加重癥狀。

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