走向岡仁波齊——探秘西藏親子行（二）在路上
接上期：走向岡仁波齊——探秘西藏親子行（一）造夢
謝謝大家的等待，一個多月前，我的西藏親子行的上篇《造夢》跟大家見面。之所以耽擱了這麼久才開始寫西藏親子行的下篇，因為期間又完成了一次親子行，送給兒子成人禮的另一部分，也是他成年前最後一次親子活動：8月8日，我們一起登頂非洲最高峰乞力馬扎羅（海拔高度比岡仁波齊高了兩百多米，5895米），共同實現了我們倆人的「人生新高度」。
（看起來一點兒不像在將近六千米海拔的山頂哈～。登頂那天，天氣太晴朗了，連一朵白雲的參照物都沒有......當然，氧氣也是少少滴，據說只有海平面含氧量的50%不到。）
也是在這一個多月的時間裡，西藏之行的兩個年輕人分別飛到不同的國家，正式開始了他們的獨立生活。祝福他們！
這是長長的20天的行程，請耐心閱讀
前段時間，網路上有一個人狗情未了的感人的故事，講一隻流浪狗和來新疆參加戈壁馬拉松的英國人Leonard之間的情緣，他叫它戈壁Gobi，這隻小土狗陪著他跑完了戈壁馬拉松的全程。
Leonard很感謝戈壁在眾多的參賽選手中獨獨選擇了他陪跑，他決定收養它……經過一番周折和大眾的幫忙，Leonard終於在英國給了Gobi一個家。
在西藏的旅行中，我們遇到了很多像Gobi一樣的親近人的「野生狗」，幾乎每一天都有。它們或陪我們走一段，或分享一小段共同的快樂時光。它們來去自由，我們也來去自由，我們成為彼此記憶的一部分。
這裡有一段我們和「珠峰寶貝」的故事。
西藏旅行，本質上就是人和自然萬物的對話、人和信仰的對話，最終到人和自己內心對話的旅行。
來看一看我們這次行程的分類匯總：
我們看到了世界上海拔8000米以上的14座雪山中的五座：
＃1 珠穆朗瑪峰
＃4 洛子峰
＃5 馬卡魯峰
＃6 卓奧友峰
＃14 希夏邦馬峰
下面是我編輯的一個雪山集錦，孩子們親臨現場，眼見為實，都驚嘆雪山壯麗。
到達了西藏三大聖湖中的兩個：
羊卓雍錯：位於山南，喜馬拉雅山北麓最大的內陸湖泊
瑪旁雍錯：位於阿里，中國湖水透明度最高的淡水湖，是馬、象、獅、孔雀四大河流之源
參觀了藏傳佛教的代表寺院、寺廟、政教場所：
多吉扎寺：寧瑪派六大寺院之一：
桑耶寺，最早的剃度僧人出家的寺院，也是第一座佛法僧俱全的寺院；
薩迦寺：薩迦派祖庭；
白居寺：三派共存的寺院；
扎什倫布寺：格魯派六大寺院之一；
托林寺：古格王朝第一座佛寺，藏族歷史上有舉足輕重的地位；
羅布林卡：歷代達賴喇嘛的夏宮；
布達拉宮：西藏的象徵；政教權利最高的象徵；
大昭寺：藏傳佛教中擁有至高無上地位之地......
徒步了聖地：
絨布寺～珠峰大本營徒步來回，最高海拔5200米
岡仁波齊神山外轉山徒步三天兩夜，最高海拔5630米
為了紀錄孩子們這次難得的旅程，也有打算把老汪的精彩的親子線路設計介紹給大家，我一邊旅行，一邊堅持每天在手機上編輯一份簡報......現在可以把這20篇簡報分享給大家。行程、攻略、亮點都一一點到。
｜第一天｜成都～林芝
Tips：把林芝作為進藏的第一站，永遠是合適的。林芝海拔只有3100米，在西藏相當于海平面的高度，作為第一站，有利於第一次入藏，沒有高原旅行經驗的遊客。在含氧量高，賽江南般的的水草森林環境里，住一兩天，讓身體自行調整，適應海拔高度，是親子西藏行最明智的起始點。尤其是在春季，桃花盛開的季節里，林芝就是現實版的世外桃源。
｜第二天｜林芝～巴松措湖
Tips：可以考慮在巴松措景區內的酒店住一晚。一定要登上達切拉觀光台，看巴松措的雪山、美湖和湖心島，美得像明信片。達切拉觀光台似乎不在景區公交的停靠站，也沒有在景區介紹里特別提起。但是，登上達切拉觀光台甚至比上湖心島更值得花時間。
｜第三天｜巴松措湖～拉薩
Tips：到了拉薩，第一站一定要到布達拉宮對面的藥王山觀景點看布達拉宮，這個觀景台是免費進入的，不要被門口掛著的10塊錢費用迷惑，那是給拍照的費用。一天不論什麼時間，在這裡都可以看到和拍到自己和布達拉最完美的組合。
｜第四天｜拉薩～澤當（山南）
Tips：真正的西藏旅行，參觀寺院是了解西藏歷史文化的精髓，尤其在山南，藏文化的發源地。到了代表性的寺院，一定要請寺院的僧人或者當地的專業嚮導做講解。藏傳佛教內容豐富，每一家寺院都有獨門絕活。只有對藏傳佛教有研究的人，才可以把它講的清楚明了。帶孩子在藏地旅行，寺廟的講解很重要，明白了藏傳佛教的發展和前因後果，基本就明白了西藏的歷史。
在桑耶寺餐館可以吃一頓寺院素餐。
｜第五天｜澤當～羊湖～不丹邊境～江孜
Tips：到了三大聖湖之一的羊卓雍錯，一定要再接再厲，爬到一般觀景區域的上方，只不過再爬50米，就可以避開大堆的遊客和車輛，獨享羊湖的美麗了；
如果你有幸來到中國和不丹邊境的蒙達拉山口，就一定會路過邊境上的美湖普莫雍錯。到了普莫雍錯就一定要到湖邊山崖上的小寺院：堆甘丹托門林寺。這是此行，在我心中，最乾淨，最聖潔的寺院。在這麼偏遠無人的地方，這座小寺院卻那麼完美地與天地融合，富足而美麗。
｜第六天｜江孜～日喀則
Tips：路過江孜好幾次，這是第一次停留下來看看白居寺。這裡的壁畫要比敦煌還精彩（後來還看到類似精美的壁畫）。中華大地卧虎藏龍，高手在民間，一點兒也不誇張，那些遊客必到的景點，去一次了解一下就可以了，倒是這些不太有名的中小景點，卻可以讓你駐足，靜靜地品嘗。
｜第七天｜日喀則～薩迦縣～定日縣
Tips：薩迦寺的檀城壁畫據說是國寶級的，可惜我們去的時候，寺院的一部分在維修，壁畫不對外開放，沒看到很可惜！去珠峰大本營的朋友們，一定要中間停靠薩迦寺，聽聽寺院導遊的講解，爭取看到壁畫，那就收穫很大了。
這一天，開始看到珠峰。在珠峰觀景台上，可以等候一下，雲開霧散，看到珠峰的幾率很大。
｜第八天｜定日～珠峰大本營
Tips：選擇在珠峰腳下住一晚，住在絨布寺對面的招待所是個很好的選擇。這個招待所在十年前我去的時候，連玻璃窗都不全，走風漏氣地度過一晚有高反的夜晚。現在的條件太好了，除了廁所還要跑到招待所後面去上，房間里有了電熱毯和熱水供應，還有價格不便宜的一日三餐供應，已經可以滿足基本的衛生和休息的需要了。
體力好的話，可以徒步從絨布寺走到珠峰大本營，也可以坐車去。我們因為要計划去岡仁波齊神山徒步外傳山，就徒步從絨布寺招待所到珠峰大本營來回，算是適應性訓練。也因此結緣了小狗「珠峰寶貝」。篇頭的視頻就是它。
絨布德寺（上絨布寺）比絨布寺高200多米，是世界上海拔最高的寺院了。有體力，高反不嚴重的話，建議爬上去看看。裡面只有幾個僧、尼在看護，不會漢語，不過很友善。
｜第九天｜珠峰大本營～老定日
Tips：老定日是珠峰大本營新的道路修好之前去珠峰大本營必經之路，我們在老定日住了一晚，想像了一下原來鎮上的繁忙景象。沿這條線走，可以看到珠峰和其它幾座八千米以上山峰的不同側面。
｜第十天｜老定日～薩嘎～新仲巴
Tips：從著名的318國道轉到了另一條著名的公路：新藏公路219國道。沿著新藏公路，就可以到阿里。十年前艱苦的新藏線，現在已經改頭換面，自駕完全沒問題。路過美麗的佩估錯湖，可以選擇在湖邊午餐。湖水的水波聲，讓你感到寧靜。
｜第十一天｜新仲巴～普蘭（尼泊爾，印度，中國三國邊境口岸）
Tips：普蘭大概是中國境內看到印度人最集中的地方了，酒店都被印度人包了，就是因為旁邊的岡仁波齊神山和瑪旁雍錯聖湖。我們去的時候，正值宗教節日，一車車的大巴載著來朝拜的印度香客從中印邊境駛入普蘭。
雖然去岡仁波齊轉山可以住在山腳下的塔爾欽鎮，但是老汪選擇讓我們住普蘭，是因為可以在去普蘭的路上近距離看到瑪旁雍錯和拉昂錯兩個神湖，以及和神湖相交映的岡仁波齊。這是很好的安排！
｜第十二天｜普蘭～塔爾欽～岡仁波齊神山徒步開始
Tips：岡仁波齊轉山是此行的重頭戲。從4500米的塔爾欽鎮出發，最高的埡口5630米。之所以敢帶著孩子來高原徒步轉山，一是自己每年都會在高原徒步，了解自己的身體反應，有一定的高原徒步經驗；二是這次從林芝入藏，一步步從低海拔適應過來，大家身體都沒有特別不適的反應。
建議帶孩子去西藏旅行的父母，自己最好具備一些高原旅行的經驗。這樣，到時候至少可以搞定自己的身體。因為，孩子們多半兒是沒有問題的。
｜第十三天｜神山轉山徒步
Tips：轉山第二天是最艱難的一天，海拔爬升高，總路程長。堅持完這一天，就是溜達溜達回家了。
帶孩子徒步轉山，是一件辛苦但有意義的活動。一路上不僅僅是自己走，還看到別人走，別人磕頭，別人的虔誠。孩子們在體會自己辛苦的同時，看到比自己更加辛苦的一些人的存在，對他們來說也是一種感染和思考。
｜第十四天｜神山轉山徒步結束～塔爾欽～札達
Tips：西藏去了好幾次，但是一直沒踏上阿里這個區域。這次和孩子一起去，大家都是第一次。阿里像是剛被人們發現的龐貝古城，那麼多的歷史和不解之謎，等待被解開。趁現在遊客尚少的時候，去看看阿里吧！
｜第十五天｜札達
Tips：古格王朝遺址並不只是那一個最有名的遺址。阿里散布著好多處王宮遺址，每一座都值得去看一看，而且幾乎沒有遊客。當身處於那些斷壁殘垣間，才可以真正感受到那片灰土間曾經的脈動。一路上伴隨著土林的大場面，想像著當年這片土地是否曾經綠綠蔥蔥，水草豐茂？又是怎樣的氣候變遷亦或天災人禍，是這段文明似乎突然間人間蒸發？
總之，札達至今仍是一片充滿著草莽雄壯的帝國之氣的地方，除了藏傳佛教，它似乎跟西藏的其他地方沒有什麼共同之處。
｜第十六天｜札達～獅泉河
Tips：到了札達，托林寺一定不會不去的，要請師父打開有精美壁畫的小房間看看。看看當年的藩王和高僧為何選這裡作為古格王朝的佛教中心。
｜第十七天｜獅泉河～薩嘎
Tips：原本計劃從獅泉河直接飛回拉薩，趕不上變化，一天一班的航班取消。臨時決定開兩天車回拉薩。於是見到了來時未看到的藏羚羊，藏狐狸和藏野驢......一切的安排都是最好的安排。旅行在外，一切聽天由命，隨遇而安！
｜第十八天｜薩嘎～拉薩
Tips：臨行前，聽了朋友的建議，除了給孩子帶些文具等小禮物，多帶些狗糧喂西藏的狗狗。一路上，我們遇到的狗狗都很願跟人親近，溫和而小心。留下了好多美好的回憶。
｜第十九天｜拉薩
Tips：拉薩，西藏旅行最重要的城市。布達拉宮、大昭寺必去。還有其他很多很多。
布達拉宮可以在參觀出來後，到後面的公園看看池水倒影中的布達拉；還可以繞布達拉宮走一圈；路上吃一瓶原味兒的氂牛酸奶，多放些砂糖。大昭寺下午5點以後的辯經要看一看，雖然聽不懂，感受一下氣氛也不錯。最好住在大昭寺周圍的民宿里，晚上看看繞著寺院磕長頭的人們。
｜第二十天｜離開西藏
最後一個Tips，也是最重要的一個Tips：
西藏，從十年前第一次去西藏，到現在，每次聽到我要去西藏，都會有人問：會高反嗎？也有很多人沒去過的人會說：那地方會高反的......
我的經驗和體感是：如果持續在高原旅行，沒有高反是不可能的。高反是健康身體對環境變化的正常反應。它是我們的身體用它的語言提醒大腦，要注意用合適的行動方式適應新的海拔高度。
面對正常的高反，我個人經驗就是順從它，習慣它的陪伴，不跟它做對，不去「抗」高反。高反像一個時不時出現的隱形伴侶，不管你抗不抗，它都會在哪兒，如影隨形。如果接受它的陪伴，習慣它的存在，那麼高原旅行會是享受和精彩的！
西藏親子行是我的一個大膽的嘗試，給孩子一個難忘的行程，在中國，恐怕難以找到比西藏更加在視覺上、在人文上有衝擊力的地方。但是高反這道坎讓很多父母望而卻步......
我幸運地得到了老汪（見上一篇文）的完美的策劃，和另外四位隊友，包括我的兒子在內的全力支持，哪怕在出發前，我會把可能的高原反應解釋給隊友們聽，他們都毫不猶豫滴跟我走。
所以這次西藏親子行能夠如願完成是一個小團隊通力合作的結果。在大家都有高反的時候，團隊里如果有一個人打了退堂鼓，必定會影響整個團隊的氣勢。我們五個人，沒有一個人因為自己的身體狀況麻煩別人，都自己想辦法搞定；也沒有人因為任何理由，中途而退。
無疑，任何一次難忘的經歷，是大家共同努力的結果。這也是親子旅行的一個意義。
能堅持讀到這兒的，都是好同志
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