健身房裡的大塊頭肌肉男，為啥瞧不起弱肌男？

我們都知道在健身房裡肌肉大塊頭，走起路來都左右來回晃，氣質很是霸道！他們通常對徒手運動都不屑一故，更是對俯卧撐和仰卧起坐、引體向上等動作並不看好，因為他們追求的是大塊頭，大肌肉。

要想練出大塊頭肌肉其實對於徒手運動方式是並不理想的，所以很多在健身房裡的大塊頭通常選擇器械運動，這樣可以刺激更多的肌肉群體，讓自己肌肉更大。

台灣健身館長陳之漢，他曾經在網上將《囚徒健身》說的是一文不值。因為館長是針對大塊頭肌肉訓練的，如果你真的信了，真的就完了，追求的方向不同當然沒有效果。

如果你的目的是增肌，比如說練肱二頭肌，引體向上會對你的肱二頭肌產生增長，但，如果你追求的是大塊頭肌肉，健美體形建議你還是多做器械運動，館長說了，我們為什麼要有這麼多的健身器械，就是為了讓重量在各個角度對你的肱二頭肌形成刺激，從最深層次調動你的肌肉纖維，所以這才是健身器械的意義所在。

很多健身房裡的肌肉男，瞧不起弱小的肌肉男，但如果真的上了戰場真的輸贏還不知道花落誰家？

曾有試驗，美國特種兵招來了一批新兵，剛開始在健身房練的這些大塊頭，一個個的牛的不行，後來教官給他們來了一次體能訓練。

訓練項目匍匐前行、負重奔跑、攀越障礙物、繩索滑行等等，結果那些肌肉小的，反而得了前幾名。其實真的上了戰場大塊頭肌肉體能上還有身形上都是比較弱勢的。

所以說， 健身不能論塊頭大小，每一個人都有他存在的意義，不能瞧不起任何一個人，做人做事都要學會尊重他人，才會走的更遠。

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