腳的養生之道，保護好人體的第二個心臟

長期刺激腳底穴位，有活血、去除身體靜電、更好治療腳部疾病的功效，對身心健康十分有益，是最簡便又有效的養生之道。

腳踩黃豆

在沙發前面開闢一小塊地方，鋪上黃豆，每天看電視的同時光腳在上面踩15分鐘。

由於黃豆大小適中，對足底穴位的刺激相對溫和，可以相對輕緩地促進新陳代謝，進而達到排毒、燃脂的雙重效果。

這個法子很簡單，也非常適合懶懶得你，另外，做完後喝杯水，排毒效果會更好。

綠茶是一種清火的良藥，它能清心肝、涼肝膽，具有抗氧化的作用，《神農本草》認為綠茶具有減肥作用：「久服安心益氣……輕身不老。」現代醫學研究表明，綠茶中含有氨基酸、茶多酚與兒茶素、維生素C等，可促進脂肪燃燒，降低血液中的血脂及膽固醇。常飲綠茶可幫助消化、降脂、減肥，還可以降低因心臟病而死亡的危險。

桂花性辛溫，歸肺、脾、腎經，具有溫肺化痰、散寒止痛、清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚乾裂等有效，並且還可以美白肌膚。

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