每天吃一些它，幫你降血壓清血管，遠離疾病能長壽

山楂是我們生活中非常多見的食物，有防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管等作用。是高血壓病人絕佳的降血壓茶飲。

山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質還能減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

綠茶中含有特效成分茶兒酚，具有防止血液氧化的作用，預防血壓、血糖的升高，讓血液循環更加順暢。綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量，所以糖尿病人平時也可以多多飲用！

黑豆含有豐富的花青素，能清除體內自由基，降低膽固醇，促進血液循環。此外，花青素還有護眼的功效。黑豆的營養價值與保健功能不斷被發掘，有養陰補氣，滋補明目，祛風防熱，活血解毒，以及烏鬚髮等作用，因此深受大眾喜愛！

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