紅棗不能這樣吃，不但不補血還容易致癌，別拿生命開玩笑了！

做人要厚道，要有社會正義感，心懷仁慈，盡量幫人而不損人。心存善念，謹言慎行。勿以惡小而為之，勿以善小而不為。為人誠實，以德為重；做事守信，以德為先。尊重他人，甘當配角，展現人生大智慧。別太把自己當回事，認為自己偉大，就是承認自己愚蠢。簡單做人，人一簡單就快樂，一世故就變老。保持一顆年輕的心，做個簡單的人，享受陽光和溫暖。

做事是生存的根本，打好基礎，籌劃資本，做大事切不可急於求成。善於思考，謹慎行事，不能由著自己的性子來，己所不欲，勿施於人。多一份寬容，少幾分刻薄，少錦上添花，多雪中送炭。與人為善，善與人交。禮之於人，必有厚報。從小事做起，細節決定成敗。切忌三心二意，想做就全身心投入，持之以恆。少與人計較，奉行「仁、韌、忍」三字，吃虧便是福。勇於擔當，不鑽牛角尖，退一步海闊天空。

紅棗一直是補血養生的好食物，但是並不是每個人都適合吃紅棗，關於紅棗的飲食禁忌，你知道多少？

1、濕重的人不能吃紅棗

濕重女性不能吃紅棗，一般濕重表現為月經期間會出現眼腫或腳腫。這些女性不能吃紅棗，因為棗味甘甜，多吃易生濕，濕積於體內，水腫的情況會更嚴重。

根據情況而定，分以下兩種情況：

適合人群

紅棗具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、補中益氣、養胃健脾等功效，對孕婦極有益處。棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。

不適合人群

本身存在流產風險，如先兆性流產的孕媽媽不宜食用紅棗，易加重本身的癥狀。

另外還有以下四類人群不宜食棗

一、痰濕偏盛者

這樣的人常表現為舌苔厚膩、口甜或口中發膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易加重上述不適。

二、愛上火的人

這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。

三、感冒初期患者

感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

四、糖尿病患者

大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。

提醒：紅棗雖好，而且可經常食用，但不可過量吃紅棗，否則有損消化功能，引發便秘。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。

另外，過量食用紅棗有損消化功能，引發便秘。此外，如果紅棗吃得太多，又沒有喝足夠的水，容易患蛀牙。

那麼，如何才能預防呢?世界頂級防癌專家公布十四個防癌方法，一起來看一下吧!

第一：丟掉高跟鞋，鞋不舒服容易造成腳部炎症，穿高跟鞋的女士都知道，常常會被磨破腳部皮膚。而因為心臟病、認知障礙症、癌症、自身免疫性疾病、糖尿病和衰老加速等退化性疾病都與炎症密切相關。所以，減少腳部炎症，是杜絕癌症的第一步。

第二：裸體照鏡子，不要覺得不好意思，自己在浴室家裡照，檢查一下皮膚表面有沒有什麼不合理的地方。這有助於及早發現皮膚癌等疾病的早期癥狀。

第三：少照X光，具有穿透性的X光，輻射很大。是否會對人體構成長期危害，目前尚無定論。所以，盡量少接觸X光。

第四：定時吃飯，一日三餐，盡量都吃。如果怕胖，那晚餐少吃一些。經常錯過固定的吃飯時間，除了飢餓之外，還會增加體內應激激素皮質醇水平，導致體重難以控制，從而增加致病風險。

第五：早餐喝杯咖啡，適量喝咖啡是有好處的。它和茶一樣，可以刺激神經興奮。但如果睡眠不好，應注意喝咖啡的時間段，過了下午四點就不要再喝了。而且，需要注意的是，早晨喝咖啡也不要空腹。

第六：接種流感疫苗：有人覺得流感疫苗不是什麼好東西，因為它有可能降低人的免疫力。其實並不是這樣的，它不但能預防流感，還能防上午罹患肥胖症、心臟病、中風和癌症的幾率。

第七：能站著就別坐著：坐著不但能導致過於肥胖，還能糖尿病、心血管疾病及早亡危險。

第八：保持良好體態：也就是我們所說的站有站相坐有坐相，不良姿勢不僅會導致脖子和背部問題，而且會引起頭痛、關節炎、血液循環不良、肌肉疼痛、呼吸困難、消化不良、便秘、關節僵硬等諸多問題。

第九：服用阿司匹林：適當服用阿司匹林可以降低患癌風險，每天服用小劑量阿司匹林(75毫克)，還可使肺癌、結腸癌和前列腺癌等常見惡性腫瘤降低46%。但，請尊醫囑。

第十：吃冷凍蔬果：冷凍可以儲存蔬果的營養，新採摘的果蔬營養最佳，但如果買不到這些果蔬，建議選擇冷凍水果和蔬菜更好。

第十一：勿惡補維生素：惡補維生素有害無利，反而增加患病機率。

第十二：生孩子：觀察證明，生過孩子的人，患癌幾率低於未生育過的人。其原因是，將孩子養大成人迫使父母保持活躍的生活，在心理上也是更大的挑戰。

第十三：每天一杯葡萄酒：軟化血管，減少心臟病風險。

第十四：心寬：保持心情開朗，是讓疾病遠離的關鍵。

相信大家一定聽過很多長壽的傳聞，身邊也見過不少長壽老人，那麼長壽的人都有什麼特徵呢？保留哪些生活習慣更有利於長壽呢？

1、食不過飽

世界五大長壽之鄉有一個共同的特點是熱量攝入普遍偏低，人均日攝入熱量1640大卡，遠低於一般認為的2400大卡的標準。

實驗室條件下讓小白鼠少攝入30%—40%的熱量可以讓其壽命提升20%—40%，相當於70歲的人活到80—100歲。

食不過飽的判斷標準大致是吃飯之後剛好不覺得餓，胃裡沒有負擔的感覺。

2、遺傳性和地域性

長壽是具有遺傳性的，如果你家裡有長壽老人那麼你長壽的概率會更大一些。世界衛生組織認為，長壽有15%取決於遺傳因素。

同時研究發現，長壽的人有很明顯的地域聚集現象，也就是說你周圍如果有很多長壽的人，那麼你這裡可能是一塊長壽寶地。

3、心態好

俗稱沒心沒肺。

身邊總有一些各種事情都喜歡「瞎操心」的人，這樣的人相對比較敏感、多慮。殊不知這樣反而會增加心臟的負擔，甚至出現提前損耗。

相對的，沒心沒肺、無憂無慮的人更容易活更長時間。

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