這幾種影響身體健康的行為，對人體傷害太大了，90％的人都中招了！

1、常吃肉

肉食系的人要注意了。美國某專門研究細胞內代謝的雜誌稱，常食動物蛋白的人相對而言壽命更短，死於癌症的幾率也高4倍。這與煙民死於癌症的幾率幾乎相同。因此，不要只攝入動物蛋白，也應適當地攝入植物蛋白。

2、長時間看電視

或許會有很多人不相信「為什麼看電視和吸煙一樣對身體不好呢？」當然了，電視本身沒有問題，有問題的是長時間看電視。

3、常喝碳酸飲料

根據美國的某個健康調查可以知道，一天喝約一杯碳酸飲料會使免疫細胞老化約2年。要是每天喝兩杯半，端粒會老化約5年，這與吸煙是相同的效果。

因此渴的時候最好還是選擇無糖的茶或者水。

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