當前位置:
首頁 > 養生 > 專家警告:這六種女人再乾淨都不要碰,誰碰誰倒霉!甩不掉的!

專家警告:這六種女人再乾淨都不要碰,誰碰誰倒霉!甩不掉的!

專家警告:這六種女人再乾淨都不要碰,誰碰誰倒霉!甩不掉的!

其實你是活給自己看的,有時候,我們活得很累,並非生活過於刻薄,而是我們太容易被外界的氛圍所感染,被他人情緒所左右。走在人群中,我們總是感覺有無數穿心掠肺的目光,有很多飛短流長的冷言,最終亂了心神,漸漸被縛於自己編織的一團亂麻中,沒有多少人能夠把你留在心上。

中國人活得累。孩子一出生,就是一家人的希望。男人一成家,就是家庭的頂樑柱,頂得住頂不住都得給我頂住。女人一結婚,就是賢內助,賢不賢都得乖乖地賢。孩子活在父母的期望中,父母活在孩子的未來中。其實,每個人都有自己獨立的生活,彼此獨立又相互幫襯才是最好的家庭生活。

一、大手大腳,不懂得管理家庭經濟收入與支出。

二、不支持男人的社會交際,甚至破壞他的交際圈。

三、在朋友面前泄漏男人的隱私,損害他的面子。

四、無法獨立,整天都渴望男人陪在自己的身邊。

五、疑神疑鬼,什麼事情都要男人交代。

六、做男人的老闆,呼之則來,揮之則去。

多做六件事,能讓身體健康長壽!

第一件、每1~2天都能大便,保持大便通暢。

大便通不通是檢驗消化、排泄系統健康與否的重要標準之一。「一日三餐定時吃,一日一排照常去」這樣「有進有出」身體才會更健康!

如果總上不出大便,宿便堆積,會產生更多毒素,造成腸胃功能紊亂、內分泌失調、精神緊張等問題。

晨起一杯溫水可以促進排泄,防治便秘。還能稀釋血液,促進血液循環,對減肥女性尤為重要。

但對於常年便秘者,建議白天喝水時放玉蘭根茶。玉蘭根是一味中藥,富含大量菊粉。而菊粉是一種可溶性膳食纖維,具有促進胃腸蠕動的作用,在腸道內與糞便混合在一起,促進糞便排出體外,同時還具有降血脂、降血糖、促進礦物質鈣吸收的功效。日常可每日泡一杯玉蘭根茶,還可起到降尿酸、緩解痛風的作用。

第二件、經常喝茶水,抗氧化、抗衰老,促進血管內垃圾排出。

茶葉有茶多酚、兒茶素等化學物質,對身體有益處。

綠茶

綠茶含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分,具有排毒、清熱祛暑、利尿解毒、調脂等功效,適量飲用可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度,且有助消化,還可預防心血管疾病。

綠茶龍井與蒲公英、桂花茶按4:10:1製成蒲公英桂花茶茶包,有保護肝臟,清肺作用,尤其適合吸煙的人飲用。

蒲公英味苦甘,性寒,無毒,歸肝、胃經。具有清熱解毒、利尿散結的功效。這些作用都能促進肝臟排毒,有助於保護肝臟。而桂花味辛,性溫,香味清新迷人,具有止咳化痰、養生潤肺之功效,解除口乾舌燥、脹氣、腸胃不適。

三者搭配還有去火功效,適合秋季、春季易上火季節飲用。

第三件、七、八分飽,少吃多餐,減少腸胃負擔。

其實吃飯到七、八分飽就好,吃得過飽會增加胃的負擔,胃會不舒服。一頓飯不多吃,少食多餐更好。更不要暴飲暴食,吃刺激性食物,這樣都會增加腸胃負擔,俗話說「胃好、牙口好、吃嘛嘛香!」但只顧嘴巴香,胃就會遭罪!

第四件、晚上11點之前睡覺,護肝,助解毒!

晚上11點到凌晨3點是肝發揮其藏血、解毒作用的最佳階段,是膽、肝排毒時間。俗話說「養肝就是養命」。若長時間熬夜,不僅會傷肝,降低肝臟功能,也會引發失眠,會有神經衰弱的可能。

現在人睡前必須玩手機,建議用手機定個鬧鈴,提醒自己「該睡覺了!」以免玩過頭!

第五件、遠離煙酒,保護肝臟、保護血管!

有關專家研究發現,每天酒精量達160克以上者,10年內酒精性脂肪肝發生率為92%。

同時研究顯示,30歲以前戒煙能使肺癌的風險降低90%,戒煙5年後,由於吸煙所致的口腔和食管腫瘤風險也會降低一半。

所以為了更好的身體,不吸煙、少喝酒最好!

第六件、多運動、多敲敲腿、胳膊兩側

運動不僅指體育運動,也可做些家務活,像農村、山裡的人,常年干農活也屬「身體在運動」,人一旦「懶了」,各種疾病就會找上門來!

平時多敲敲腿和胳膊兩側,從中醫角度講,兩側是各靜脈「主通路」,經常敲敲,更有益於健康。

除了以上6點,平時還要有好的心態,這是關鍵「有錢難買我開心」,保養好自己,健康活著。有些人是「有錢也買不回一條命」!

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!

TAG: |