養生要記住這四「不過」，看似簡單，但堅持下去很難！
養生
09-09
衣不過暖：穿衣戴帽不要追求過於暖和，但是也不能過於單薄，過暖容易感冒，過薄容易受寒。
勞不過累：勞動的強度是有限度的，超負荷會造成身體的傷害。要注意勞逸結合
吃飯不過飽：吃飯七八分飽，粗細搭配，葷素相兼，飯前喝湯，不吸煙，少飲酒。
房不過寬：隨遇而安，居室乾淨舒適，沒必要追求富麗堂皇，否則容易奪心志而蛻化變質。
