養生｜陽台種好三盆花，全家藥費不用花，下火、消炎、降脂……人人都能種！
都說廚房是藥房，其實我們每個人家裡還有一個地方，那就是陽台。下面介紹三盆花，既具觀賞價值，同時也方便種植，最主要是它們還食葯兩用，可以緩解日常生活中出現的小問題！
1薄荷
薄荷，性涼，有疏肝、清利頭目、利咽透疹、疏風散熱等功效。
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薄荷葉緩喉嚨乾燥
入秋後，很多人都有喉嚨乾燥的癥狀。這是因為秋季人體水分耗損過多，喉嚨常常乾燥黏滯，不清爽。這時候，就可以在喝水的同時加點薄荷葉，清喉解熱。現代藥理證實，薄荷能祛除附著於呼吸道黏膜上的黏液，減少泡沫痰液，使呼吸道的有效通氣量增大，給人以暢快的感覺。還能促進血液循環，起到散熱效果。
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胃脹氣喝點薄荷茶
薄荷茶能緩解胃脹氣，是因為薄荷性味辛涼，具有疏散風熱、清利頭目、疏肝行氣等作用，常常用於治療夏季因感受暑濕之邪所致的胃脹氣。薄荷茶的製作方法非常簡單，取綠茶3克，鮮薄荷葉10克，用開水浸泡5分鐘，即可飲用，還可根據個人口味調入蜂蜜適量。
2紫蘇
紫蘇是一種很容易種植的草本植物，有一股清香味，適應性很強。可入菜調味，也可用於治病。秋冬季節，喝紫蘇泡水還可以幫助預防感冒。
禦寒喝點紫蘇茶
到了秋冬，屋裡暖和，室外寒冷，稍不留神就會被寒風侵襲，出現流清涕、打噴嚏等感冒初期癥狀。除了在飲食生活上調整，還可試著喝點紫蘇茶，幫助緩解感冒癥狀。
紫蘇茶做法簡單，取5克紫蘇葉，用三個手指捏一小撮，這個量基本就夠了。用涼水將紫蘇葉沖洗一下，濾水，將上面的紫蘇葉放入500毫升開水中，悶3~5分鐘。
紫蘇安神又助眠
如果在睡前喝杯紫蘇茶，還有安神的作用。此外，日本學者伊藤武在《風味調料趣談》中提到紫蘇，說是對疲勞、感冒、咳嗽、口腔炎、腦貧血、食欲不振、痢疾、精神不安均有療效，很值得推薦食用。
3金銀花
金銀花氣味芳香性甘寒，有很好的清熱解毒、消炎止痛及抗病毒功效。對於風熱外感、咽痛，痤瘡，咽痛，蕁麻疹，麻疹等熱性病有很好的治療功效。
金銀花降膽固醇
金銀花還能與膽固醇結合，減少腸道對膽固醇的吸收，有助於降低膽固醇。
推薦金銀花山楂飲：金銀花30克，山楂20克，蜂蜜適量。將金銀花、山楂放入鍋內加水旺火燒沸15分鐘後，將葯汁倒入盆內，再加清水煎熬15分鐘，將葯汁倒入盆內。將兩次葯汁放入鍋內，燒沸後加入蜂蜜，代茶飲，能清熱消食、降低膽固醇。
嗓子癢喝金銀花
出現嗓子干癢時，大量吃潤喉糖、不停清嗓子、大量喝水等方法都不可取，反而容易讓嗓子變得更干。不妨試試泡點中醫茶飲，金銀花5克，麥冬5克，桔梗3克，生甘草、胖大海和藏青果各2~3克，滾開水泡飲。
