喝牛奶的六個誤區！這麼喝牛奶跟喝毒藥沒兩樣！

喝牛奶的六個誤區！這麼喝牛奶跟喝毒藥沒兩樣！

牛奶是一種乳製品，家家戶戶必備的營養品，那麼牛奶喝對了，是非常有營養的，喝不對呢？不好意思，跟毒藥無疑。

第一誤區，牛奶不能放在陽光下暴晒，放在陽光下曬可以增加維生素D都是騙人的。

第二誤區，不要把牛奶當水喝用來服藥，吃藥前後的一兩個小時不要喝牛奶，兩者犯沖。

第三誤區，嬰兒不能喝酸奶，一周歲往上的孩子可以適當的喝一些，再小的孩子，就算了，嬰兒的腸胃功能很弱，那個時候不能吃涼的食物。

第四誤區，喝牛奶時候別加糖，加糖會使牛奶產生不良反應。

第五誤區，用牛奶代替水，三歲以上的人就可以每天喝三百毫升左右的牛奶了，但是牛奶不能替代水，該喝水還是要喝水的。

第六誤區，牛奶和雞蛋搭配營養更高？錯了，兩者在一起吃會高蛋白攝取太多，導致昏昏欲睡，所以還是建議牛奶和麵包，水果蔬菜搭配吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！