一上酒桌就喝多？教你三個喝酒「小秘訣」，讓你喝多了也不上頭

如今，喝酒已經變成人們日常生活中最常見的一項聚會活動，每逢聚會必喝酒，」感情深一口悶，感情淺舔一舔「說的就是酒桌上勸酒的話，酒桌上喝的轟轟烈烈，喝完後慘烈烈，只有真正喝多的人才知道喝酒後有多難受，不僅頭暈噁心，還對肝臟、胃產生巨大的傷害。所以小編今天就教你喝酒前的一些小秘方，減少酒精對身體造成傷害。

飯前吃點東西墊肚子

喝酒前一定要找點東西墊一下，切記不能空腹喝酒，以免刺激胃黏膜，喝酒前可以喝酸奶。酸奶可以起到一定保護胃黏膜、減少酒精攝入的作用，同時，還含有很多益生菌，能夠幫助消化、解毒。喝完酒，如果感覺自己快醉了，可以喝杯新榨的梨汁、芹菜汁，還可以喝點蜂蜜水，它們有醒酒、軟化血管的作用。同時也要多喝點白開水，以利於酒精儘快隨尿液排出體外。

喝酒之前吃點五味子

喝酒時不要太過逞強，不要喝酒速度太快，這樣會迅速的提高血液中的酒精含量，進入醉酒狀態，喝酒前的半小時可以吃點五味子，它能夠促進肝臟的解毒過程，保護肝臟避免受到傷害，並且能讓因酒精而受損的肝臟組織再生，同時還能保護肝細胞，促進肝臟的毒解過程，曾慶人的免疫力。

喝酒前喝檸檬水

喝檸檬水之所以能夠解酒，是因為他富含豐富的維生素C，是一種水溶性維生素，有非常強悍的抗氧化劑，能夠清楚身體里的自由基，利於人體分解和稀釋酒精，清楚血液中的酒精功效，所以經常參加喝酒應酬的人士，在喝酒前喝一點檸檬水補充一下維生素C，能保護肝臟和腸胃，並且預防喝醉的情況。

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