神奇的點穴止嗝法——避免尷尬必學！

中醫 09-09

願關注我們的人都能找到

屬於自己的皮球

小編導讀

打嗝又稱「呃逆」，常在受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進干硬食物後出現。打嗝常因橫隔膜痙攣收縮而引起，雖然大部分打嗝是短暫性的，但也有些人持續打嗝，如果是在社交場合，常引起尷尬。

治療打嗝，民間有很多土辦法，比如喝涼水、自我控制並調整呼吸、背後猛拍一掌、突然驚嚇等。這些方法靠不靠譜，小編不敢說，但是下面這些一定是靠譜的！一起去看吧——

在中醫看來，打嗝屬於氣機上逆，疏通心包經有理氣解郁的作用。

【自我輔助調理方法】

1．探查心包經，敲揉「天泉穴」「肘下2寸」，點揉「內關穴」。

仰掌，屈肘呈90度，用另一手小指掌指關節沿肱二頭肌中線由上輕敲至肘關節，在肱二頭肌起始端會有強烈的痛感，您要有點心理準備。這就是「天泉穴」，心包經堵塞嚴重者操作一會兒就可出痧。預防心臟病、女性乳腺增生也需要經常探查、疏通這裡。有的朋友在探查、敲揉的同時即會打嗝、排氣，這屬於正常現象，鬱氣總得有個出口，否則傷人。（註：有一部分人的痛點在肱二頭肌中段。）

在敲揉、探查心包經前臂部分時，我發現肘下2寸的位置常有疼痛，遂將這個無名之處設為心包經的常見堵點。當我們疏理「天泉穴」後，可以敲揉此處探尋，如疼痛則堅持按揉至不痛。有心臟疾患或隱患的人，當疏通「天泉穴」後，拇指按壓「郄門穴」時會有痛感並向上傳導，需要按揉疏通。此穴位還可以有效緩解心慌、胸悶的癥狀。

治療打嗝，點揉、針刺「內關穴」常有奇效。「內關穴」在前臂掌面，腕橫紋上2 寸（3 指寬），兩筋之間，屬於八脈交會穴，「公孫沖脈胃心胸，內關陰維下總同」。對於打嗝之人，可以先敲揉「天泉穴」「肘下2寸」以疏通經絡，待氣血流注下來後，用拇指點按「內關穴」，如疼痛則說明已得氣，每側按揉3

～

5分鐘，打嗝可止！