還記得是誰帶走了姚貝娜嗎?

養生 09-09

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乳房，自古以來就是女人美麗的象徵。對於成年女性來說，它不僅是性與哺育的符號，更是與生命緊緊相聯的一部分是內分泌的靶向器官，上下相通相連。乳腺癌，三個字大家一定不陌生，現今已經成為對女性健康最大的威脅，

我國乳腺癌近些年發病率在緩慢上升，但發病率和死亡率都並不高，發病率低於50人/每10萬人，死亡率低於10人/每十萬人。至於原因嘛，要有自己獨立的判斷，不要自己嚇唬自己啊。

什麼是乳腺癌

乳腺癌是一種讓所有女性聞之色變的惡性腫瘤，發病年齡下至二十齣頭，上至七八十歲，發病率隨著年齡的增長而呈上升勢態。一般來說，我國大多數乳腺癌患者集中在45~55這個年齡段。

該病的本質其實就是惡性腫瘤，病變細胞多來自乳腺上皮組織。雖然在我們生活中接觸到的乳腺癌病例多為女性，但這並不是表示男性就是安全的。通常在每100個患者中我們可以找到1位男士。

與心臟、肝臟等重要的器官相比，少了乳腺似乎對生命的正常運做並沒有太大的影響。一般來說，原位乳腺癌的影響並沒有達到致命的程度，若一旦癌細胞發生擴散或者游移，卻有可能出現更嚴重的後果。

警惕乳腺癌的早期癥狀

乳腺癌早期主要有以下五大癥狀

第一：

腫塊腫塊常為無痛性，單個，不規則，大多為實性，較硬，活動度較差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好發部位。

第二：

局部皮膚改變乳房皮膚出現「酒窩征」是一個重要體征，由於庫柏氏韌帶牽扯或腫瘤與皮膚粘連所造成。當癌細胞堵塞皮下淋巴管可出現桔皮樣水腫，部分出現靜脈曲張、衛星結節。

第三:

乳頭改變當乳腺病灶侵犯到乳頭或乳暈下區時，乳腺的纖維組織和導管系統可因腫瘤侵犯而縮短。牽拉乳頭，使乳頭偏向腫瘤一側，病變進一步發展可使乳頭扁平、回縮、凹陷、直至完全縮人乳暈下，看不見乳頭。乳頭糜爛也是乳腺癌的重要徵象。

第四：

乳頭溢液乳腺導管尤其是當乳腺大導管上皮增生、炎症、出血、壞死及腫瘤等病變都可發生乳頭溢液。溢液可以是無色、乳白色、淡黃色、棕色、血性等，可以呈水樣、血樣、漿液性或膿性，而乳腺癌以血性多見，常因污染內衣時患者自己發現。

第五：

疼痛這個比較少見，少數病人可出現隱痛或刺痛。

引起女性乳腺癌的原因

1.遺傳原因

一般來說，如果女性的母親患有乳腺癌，則該女性發病的幾率會大於普通人，發病的時間相較於不是癌二代的人來說也可能較早一些。如果女性的至親姐妹當中有人患乳腺癌，對其也有類似影響，不過較前者來說要小。但乳腺癌並不是通過癌變基因直接遺傳的，母親或者姐妹患病並不代表該女士也一定會患病。

2.初潮與絕經

根據醫生的經驗，初潮早與絕經晚這種狀況在乳腺癌患者身上多發。12歲之前就來月經和55歲之後才絕經的女士患有該病的幾率較大一些。如有類似癥狀，女士們需多加防範。

3.未婚與不育

一般來說，醫生和專家都會建議女士們在30周歲之前完成頭胎的生育工作。一方面，女性生理巔峰期通常出現在30歲之前，然後會慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然過程，生育為乳腺細胞提供了修復契機，遲遲未結婚或總是要不上孩子的女性自然比其他婦女更可能中乳腺癌的招。

4.生活方式不健康

這裡所說的生活方式包括了飲食習慣、作息習慣、穿衣習慣、運動習慣等等。有的白領女士長時間坐在辦公室內，接受著電腦的輻射，下班回家也並不運動，甚至還有抽煙和酗酒的習慣，這種生活方式自然無法抵擋住乳腺癌的侵害。

5.精神壓力過大

隨著時代的進步，女士們積極在社會中實現自己的價值，但接踵而至的是無窮無盡的壓力。如果不能及時為自己減壓，女性很有可能會因為便秘、失眠、皮膚粗糙、面色蠟黃等問題而痛苦不堪，這些癥狀都可能與精神壓力過大而導致的內分泌紊亂有關。其實乳腺亦在不知不覺中受到了內分泌失調的影響。此外，因為工作而長時間緊系胸罩也對乳房也有負面影響。

6.受到化學物質的影響

一些劣質的、不合格的護膚品和化妝品中很可能含有容易致癌的化學物質，如果經常使用，可能會誘使乳腺細胞癌變。除此之外，果蔬菜上殘留的農藥、空氣芳香劑、衣物乾洗劑等化學用品中的成分都需要重點提防。

哪些女性更易得乳腺癌

以下幾類女士更容易受到乳腺癌的困擾，應做好篩查和預防工作，將癌症拒之門外：

1.家族中有人患有乳腺癌的女性，尤其是媽媽和至親姐妹患癌。

2.30歲以上仍未生育、40歲之前沒有哺乳過的女性。

3.12歲前月經初潮或55歲仍未絕經的女性。

4.飲食結構以高熱量、高脂肪、高糖分食物為主，或體脂比例過高的女性。

5.從事的工作會經常接觸到放射源的女性。

6.沒有運動習慣，經常熬夜、抽煙、喝酒的女性。

7.本身患有其他可轉移至乳腺的癌症，如子宮癌、淋巴癌等。

如何自測是否患有乳腺癌

自檢時間：

例假結束一周後比較合適。

自檢方法：

1.觀察法。

除去上身衣服對著鏡子，觀察乳房的形狀、皮膚等情況，看看是否對稱或有無任何異常情況，如糜爛、紅腫等。

2.觸摸法。

用右手除去大拇指與小指外的三根手指觸摸乳房，以乳頭為中心畫圈，用指腹感受乳房內部有無可疑的腫塊。

3.平卧檢查法。

平躺在床上，將手臂舉過肩頭，在與身體的水平方向伸直放在床上，讓乳房儘可能的平坦，再用手指去觸摸，看看有無腫塊。這種方法可以視作觸摸法的升級版。

確診乳腺癌需要的常規檢查

乳腺癌診斷方法很多，有B超、CT掃描、鉬靶X線攝影、腫瘤標誌物檢測、病理學診斷方法等，乳腺癌早期癥狀常會出現乳腺腫塊、乳房疼痛、乳頭溢液、乳頭改變、皮膚改變、腋窩淋巴結腫大等癥狀，建議患者一旦懷疑乳腺癌的話，應儘早到正規醫院檢查確診。

防癌比治癌更重要

關於乳腺癌的預防

1.飲食方面：

少吃一些含有蛋白質和脂肪的食物，少吃含有大量雌激素的食物，合理搭配一日三餐。此外，市面上出售的女性保健品最好也要少吃。

---五類食物可預防乳腺癌

菌菇類：

如香菇、雞腿菇、銀耳、平菇等等，可以起到提高免疫力的作用，是防癌抗癌的好助手。此外，中藥茯苓也屬於菌菇類食物。

水果類：

如草莓、獼猴桃、聖女果、小葡萄、棗子等等。水果中的維生素含量豐富，想要補充維生素的女士大可不必去求助保健品，水果對身體健康更有好處。

蔬菜類：

如西紅柿、白蘿蔔、胡蘿蔔、花椰菜、大蒜、鮮筍等等，富含有利於身體健康的各種營養物質，可以提高人體的免疫能力，抵抗癌症的入侵。

魚類：

如小黃魚、牡蠣、魷魚、泥鰍等等。魚肉不僅鮮嫩可口，還含有不少微量元素，能夠起到一定程度的抑癌作用。

其他食物：

如奶製品、雜糧、堅果等，適量食用均能起到抗癌作用。

2.生活方面：

盡量避免電視機、電腦、手機等電磁輻射，平時加強運動，規律作息，改掉熬夜、吸煙、喝酒等壞習慣，高危人群定期去醫院做篩查。

3.生育方面：

盡量在30歲之前生育頭胎，有條件的話最好不要拒絕母乳餵養。

乳腺癌的治療

和其它惡性腫瘤相似，乳腺癌的常見療法主要有手術、化療、放療、內分泌治療、免疫治療等等。

因為乳腺器官的重要性相對較低，不會危及生命，所以當前切除手術是處理乳腺癌最為主要的辦法，比較適合早期和癌細胞未轉移的患者。放療主要是為解決術後複發而進行的局部性的手術，化療是一種全身心的輔助治療，而內分泌治療則適用於不宜手術的患者。每種治療方法都有自己的特點，醫生會根據患者的病情進行綜合的處理。

我國癌症發病率上升的首要以及主要的原因是人口結構的變化，即人口老年化，乳腺癌也不例外：乳腺癌最大的風險因素是年齡。婦女患乳腺癌的風險隨著年齡的增長而增加。

很多人面對癌症，大多都會歸因於外界的環境，比如吃了致癌的物質啊，空氣不好啊，各種不良的生活習慣啊等等。可是，很多人都忽略了，在自己的身上找原因。而實際上，內因才是引發癌症最重要的原因，是定時炸彈，而外因是各種引爆癌症這個定時炸彈的導火線。在此，小編建議女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知識，掌握乳腺自我檢查方法，養成定期乳腺自查習慣，積极參加乳腺癌篩查，防患於未然。

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