婆婆痛到不能坐不能站,身體里塞滿806顆……醫生:愛吃這道菜的都要小心!
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如今大家的生活水平都提高了
但吃出來的病也多了
前不久,武漢六十多歲的范婆婆
膽囊中取出了806顆結石
把醫生都嚇了一跳!
醫生表示,她患病的原因,
正是跟飲食有關。
六十多歲婆婆打開膽囊取出806顆結石
據范婆婆介紹,十多天前,她突然覺得腹部疼痛難忍,完全彎不了腰。家人趕緊將范婆婆送到了醫院。
經檢查,醫生髮現她的膽囊已經被結石給塞滿了,這導致范婆婆的膽囊基本失去了作用。
隨後,醫院通過微創保膽取石的方式從范婆婆的膽囊中取出了806顆結石,這一下把醫生和患者都嚇了一跳。
這就是范婆婆體內取出的結石,密密麻麻一大盤。最小的跟芝麻差不多,大的竟然長得和桂圓一樣的尺寸
愛吃肥肉成結石元兇
怎麼會有這麼多結石呢?根據對結石成分的檢測,醫生髮現這些結石主要是由膽固醇構成,它們和范婆婆平時最愛吃的肥肉有直接聯繫。
范婆婆表示,自己每天都要吃兩三片巴掌大的肥肉!
醫生介紹,肥肉中膽固醇含量非常高,過分油膩的食物會導致人體吸收過多的油脂,出現代謝困難,就非常容易出現膽結石。
醫生提醒
日常生活中,飲食最好是以清淡為主,葷素要科學搭配著進行,適量多飲水,多運動,保持心情愉悅,可預防結石再生。一般情況下,成人最好是每隔半年進行一次彩超查結石,以預防膽囊結石的產生,做好早發現、早治療。
膽結石是常見病,成年人發病率約為10%,
其中有膽石症家族史,
40歲以上的肥胖女性發病率在20%以上。
除了遺傳因素,
膽結石的形成還與生活方式密不可分,
也可以說部分膽結石是「吃出來的」。
除了像范婆婆一樣每天吃肥肉以外,
下面這些習慣也可能引發膽結石
01
零食當主食
不規律的飲食既打亂了胃腸道消化吸收功能,又影響膽囊的收縮和膽汁排出,膽汁黏稠度增加,易引發膽石症。
愛吃糕點甜食、精米細面,不吃粗糧蔬菜,這就易使血液中膽固醇濃度增高,膽汁中的膽固醇濃度也隨之上升,從而促發膽結石形成。
所以,小編提醒您一日三餐,按時吃飯!
02
愛吃甜食
糖攝入過量,會加快膽固醇的積累,造成膽汁內膽固醇、膽汁酸、卵磷脂三者比例失調,而過多的膽固醇又會形成膽固醇結石。
吃甜食一定別過量,解解饞就好。
03
不吃早飯
這一條是膽結石「最有名」的誘因了。
人在早晨空腹時,膽汁貯存了一夜,膽固醇飽和度較高。如果正常吃早餐,膽囊收縮,使膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐,膽汁中的膽固醇排不出來,進而引起膽固醇沉積,逐漸形成結石。
04
吃得太油
長期高脂肪、高膽固醇飲食,容易使血脂過高。作為血脂的一部分,膽固醇也隨之升高,膽汁中的膽固醇濃度過於飽和,就容易析出膽固醇結晶,形成結石。
盡量控制自己,少吃一些高脂肪食物(動物油脂,如羊油、牛油等)和高膽固醇食物(奶油、蛋黃、動物內臟、魚子和羊腦等)。
05
吃得太素
長期低脂肪飲食,其實也是膽結石的不利因素。
低脂肪會影響機體對營養的吸收,造成膽汁缺乏及營養不良,引起膽結石。
所以說啊,過猶不及,不管吃啥,適度就好。
06
不愛喝水
平時不太愛喝水,或者飲用含鈣、鎂離子較多的硬水,膽汁濃縮也容易生結石。
水質的硬度還與水的來源有關,來自深井的水,尤其是礦泉水,溶解地殼內有益於人體的元素(鈣、鉻、鎂、錳等)較多,屬於硬水;而河流、湖泊的天然降水中含有此類元素較少,故稱軟水。
小編提醒,每天應保證飲水達1500~2000毫升(約7~8杯)以稀釋膽汁。還可適量吃些米湯、稀粥等。
07
老生悶氣
老生悶氣、長期壓抑,找不到出口「泄洪」,就會肝氣鬱結、氣滯,膽汁易瘀阻,就易產生膽結石。
中醫認為百病皆生於氣,應學會控制自己的情緒。也可對症吃些調節情緒的中藥。另外,笑也是一味良藥,不僅能養肺,還能疏散鬱結,使身心通暢,通則不痛。多笑笑,心情好。
8
體重超標
肥胖易導致代謝綜合征,影響膽黃素的代謝,從而生成結石。除了易得膽結石,肥胖還是高血壓、高血脂等的危險因素。
建議堅持每天走路、或游泳半小時。
9
減肥過快
一般情況下,減肥者限制飲食,只攝入低熱量食物,膽囊收縮功能減弱,膽汁瘀滯,膽固醇就會析出沉澱,黏液濃縮,最終形成膽結石。在減肥的頭兩年最容易形成膽結石,尤其是快速減肥的2~4個月內,約有1/4的減肥者會發生膽結石。
是否該繼續減肥,要看體重是否需要減肥;一般來說,減肥應該控制在每月減掉3~4斤為宜。
趕緊自查一下上面這些習慣你有沒有
希望大家能養成良好的生活習慣,
結合適當的運動,
讓膽結石遠離我們!
編輯:廣州日報全媒體
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