冬季冠心病高發，患者生活應當牢記五個注意

得了冠心病，患者的日常生活需要多加照顧，只有保證良好的身體狀態，才能更加有效預防心絞痛、心肌梗死的發生。為此，冠心病患者有五個方面需要注意的。

1.晚飯別吃太飽

吃得太飽會引起引起血壓升高，心肌耗氧量增加，同時冠狀動脈擴張，冠脈血流增加。飽餐後血中的兒茶酚胺增高，這種物質極易誘發冠狀動脈的痙攣，使冠狀血流急劇減少，引起心絞痛等。晚飯最好八成飽，飲食要清淡些，以易消化的蛋白質食物為主，並配些湯類。另外，適量飲水，進水量不足，可使夜間血液黏稠。

2.體育鍛煉不能少

堅持參加力所能及的體育鍛煉，也是常見的冠心病的注意事項，如戶外散步，太極拳，氣功等，但遇有驟冷，暴雪，大風等天氣變化時，要留在室內活動，根據氣溫變化，及時更換衣服被褥，注意保暖。這些冠心病的日常注意事項比較重要。

3.不宜長時間看電視

冠心病患者看電視要控制好時間，而且不要看內容過於刺激的節目。長時間看電視會引起情緒過分激動，交感神經興奮，血液中的兒茶酚胺物質增加，引起血壓升高，冠狀動脈痙攣，致使心肌缺血，誘發心絞痛或心肌梗塞。所以，冠心病患者看電視最好別超過半個小時。

4.合理作息避免操勞

冠心病患者還要合理安排作息時間，不能熬夜，要避免疲勞，緊張，情緒激動，盡量少參加社交活動和長途旅行，適當節制性生活。

5.緊急藥物不能漏

醫生指導的冠心病急救藥物，應該擺放在床頭的位置。另外，如果需要外出或者短途旅行，應該也隨身帶上，千萬別遺漏。

冬季天氣寒冷，是老年人冠心病的高發季節。其主要病理基礎是氣溫下降，促使血壓增高，心率持續加快，從而增加心肌耗氧量，使血流速度緩慢，血液粘滯度也明顯增高，此時心肌缺氧加重，容易誘發心肌梗死。

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