有個老外說,在國外健身,就是為了和醫院搶錢,中國人很幸福了....
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做個健身帥鍋、瘦身美女
我們經常聽到國外的醫療制度如何如何好
中國的醫療制度如何如何的差
不過最近有個來自澳大利亞的老外不樂意了
他說,為啥國外愛健身的人多?
就是為了和醫院搶錢!
小編身邊有很多澳洲留學的朋友
小編自己也剛從美國回來
說起看病,我們的第一個反應就是:太TM貴了!
除了事兒想坐個救護車
你還不如打個飛的回國看急診
相信大家都是和他一樣的心情:
另外無力吐槽的還有外國的公共醫療預約制度……
得了個急性闌尾炎,急忙打電話找醫生
但是醫生卻
不緊不慢
的對你說……WHAT???
可能外國的醫生大部分都是
佛系醫生
吧……外國佛系醫生的口頭禪:淡定淡定……
外國佛系醫生的處方……
吃點好的,心情就好,心情好,病自然就好咯~」
(好像哪哪都一樣)
我們的內心OS:
在國外看過牙醫的同學更是苦不堪言……
拔個牙2000刀
洗個牙200刀……
一般留學生都是撐著回國看牙的……
不僅便宜,而且……
所以現在你知道外國人為什麼都愛健身了吧!
完整戲精視頻戳↓
在國外待過的小夥伴們紛紛表示
沒毛病老鐵……
這讓小編不禁想起了前段時間很火的圖
中國健身房和醫院的早晨
現實且諷刺
其實健身並不是一種運動
健身其實是一種對生命負責的態度
很多人覺得我一天到晚工作很累
為什麼還要去健身?
你一天到晚的工作為的是什麼?是賺錢吧?
那麼如果你為了工作拖垮了身體
你賺了再多錢,也無福消受
最終便宜了保險公司和營養品公司
健身和股票一樣,是一種投資
股票投資的是你的金錢,健身投資的是你的身體
但是這兩者不同的是
金錢你只能享受一時,好身體卻是一輩子的福氣
健身一定意味著去健身房舉鐵嗎?
不是的,只要你規律的運動起來,就是健身
健身房只是提供了一個系統且全面的健身器械而已
健身不意味著健康
但是健康離不開強壯的身體
在看看健身的好處之前
我們先看看長期靜坐少動會帶來什麼後果?
1、引發肥胖。
靜坐少動能夠顯著帶來脂肪的累積,引發肥胖。
2、全因死亡率的提高,
20%的超過35歲成年人死亡的原因可以歸因於缺乏身體活動。2002年這一數值是200萬人。
3、癌症發病率提高,
來自德國的一份研究,綜合了43個來自全世界涉及400萬人的調查表明,長期靜坐少動可能會導致直腸癌發生率提高24%,子宮內膜癌發生率提高32%以及肺癌發生率提高21%。這種癌症幾率的提高也有可能與由於靜坐少動帶來的肥胖有關
4、健忘,
靜坐少動的老年人更容易出現老年痴呆癥狀,
5、血糖更高,
來自佛羅里達大學的研究表明,靜坐少動會使得成年人血糖水平提高5.7%甚至更高,長期靜坐少動的人群血糖水平甚至可以被診斷為糖尿病前期
6、性功能障礙
,研究表明腰圍超過42英寸的男性患勃起功能障礙(ED)的幾率為低於32英寸的男性的兩倍以上。另外每日靜坐少動5小時以上的男性精子質量下降29%
7、加劇下背部疼痛,
來自賓夕法尼亞州立大學的研究表明,每天超過4小時的連續靜坐會顯著加劇下背部腰椎椎間盤的壓力。研究表明每天25分鐘的中等強度有氧運動就能使下背部疼痛降低28%
8、心理問題。
長期靜坐少動會加劇焦慮、無助的心理狀況,降低精神能量水平
而規律的運動
能給你強壯的骨骼、堅實的肌肉
讓你一輩子都有相對足夠強健的力量
給你陽光的心態和積極的生活態度
減少癌症的發生
讓你少生病,遠離大病……
努力掙錢很重要
但是給自己一個好身體,更重要!
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