家裡有個「共享老公」，我都快被折磨的瘋了！

原標題：家裡有個「共享老公」，我都快被折磨的瘋了！

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學員薛凡在朋友眼裡是一個凡事喜歡幫忙的"老好人"，但是在女友阿苗的眼裡，他是個不折不扣的"窩囊廢"。兩個人剛剛步入新婚不到一年的時間，阿苗已經無法忍受薛凡的種種行為。

為什麼在朋友眼裡人緣很好的薛凡，在女友的眼裡卻如此不堪呢？

薛凡和阿苗相識，是在一場讀書交流會上，因為看中了同一本書而結緣，而且是女方先追的男方。隨著相處時間的增長，阿苗發現薛凡不僅是不拒絕自己的要求，其它任何朋友甚至是路人的求助，他都照單全收，這種性格為他們的生活帶來了很多麻煩。

比如工作中同事讓薛凡幫忙代班，他即使和阿苗有約會，也會為了保持和諧的工作關係而勉強答應，朋友借錢他總是會死要面子的借給對方，自己生活的很拮据，只是為了避免尷尬不傷害友情，而他的這些行為無疑給兩人的感情無形的帶來了很多矛盾，也經常為此吵架。

薛凡的這些老好人的性格不僅體現在工作上，還埋伏在和阿苗相處的過程中，他從來不會拒絕阿苗的任何要求，但也不會過多發表自己的觀點和意見，這讓阿苗覺得很累，自己的男人不願為家庭分擔，一味的附和她只會讓她覺得薛凡只是在敷衍。

在阿苗眼裡，薛凡從來沒有像其他男人那樣經常對她說一些甜言蜜語的情話，吵架的時候也會事事忍讓她，什麼都歸於是他的錯，但是因此阿苗也覺得根本不知道他在想什麼。

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1. 缺乏有效溝通，升級感情矛盾

薛凡在這段感情里，呈現過於被動的地位，不但不勇於表達自己的愛意，反而在雙方出現矛盾爭吵的時候，選擇毫無觀點的迎合女友，缺乏有效的溝通模式，導致女友覺得他敷衍，不在乎自己，而引發矛盾的升級。

兩性相處中溝通是不可忽視的部分，高效溝通可以很好地挖掘並修補雙方的情感問題，而一方有意識的長期迴避溝通，不僅使對方的溝通信號得不到回應，還使兩人之間久積的矛盾不斷累積。矛盾的累加必然會使女人與你之間隔閡不斷加大。

2. 不懂拒絕，喪失自我框架

學員薛凡在和女友相處的過程中，表現為面子大過天，為了所謂的尊嚴喪失了自己應有的姿態，對他人的請求不懂拒絕，導致最親近的人和他一起承擔後果，降低戀愛體驗。

"老好人"通常很難拒絕別人，對他人的請求說"不"，其實這源於自身的自卑心理，映射到他人身上，是一種害怕失去的表現。但是在女人眼裡這樣的伴侶缺乏男人的擔當以及在感情中的引導力，這種在愛情里過於低姿態的表現，逐漸讓兩性關係失衡。

也就是如果你本身是一個害怕接受拒絕的人，當他人向你發出求助信號，你也同樣會認為對方接受不了你的拒絕，因此會壓抑自己內心真實的想法，硬著頭皮也會去幫助對方，養成習慣以後導致自己的框架越來越低，造成惡性循環的局面。

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1.重塑自身的框架，進行蛻變提升

你是一個男人，無論什麼時候，你都應該保持好自身的框架。你再怎麼低姿態的討好，也只能是得到她的同情而已，因為愛情從來都是靠吸引的。保持好你的框架，摒棄跪舔乞求式的挽回，否則只會讓她瞧不起你。

在被動等待期間，多將心思用在自身的蛻變提升上，把眼光從她身上移開，去尋找自己的精彩生活。去閱讀、健身、運動、旅行、看球賽、聽演唱會、交朋友、參加集體活動……你涉獵的範圍越廣，視野也就會越來越開闊， 你的格局就會不一樣。

2.合理化矛盾點，建立正確溝通模式

不同情侶之間產生的問題也大有不同，找到問題不能道聽途說，要真正審視兩個人的交往經過和分手原因，然後將矛盾進行合理化。主要是告訴對方你可以知道你們之間的問題，你也願意為你們出現的問題進行溝通和調整，給對方一個繼續與你相處下去的理由。

分手是感情的破裂，不及時修復的話，情感濃度就會下降，所以為了解決你們的矛盾點，一定要拿要跟女人保持正常的溝通。只有溝通，才能準確的知道目標現階段對你的態度和排斥程度，才能更好的進行邀約或是再次升級關係。其中溝通的關鍵是進行自我引導，把自己狀態上的改變傳遞給對方。

3.尋找復聯時機，從朋友做起，在反覆試探中升級關係

當她的情緒有所緩解，你也進行了自我提升之後，就要著手進行復聯準備了。從你們共同好友那裡打探對方的情緒狀態，藉助朋友聚會、集體活動的契機來製造偶遇，藉機攀談獲取聯繫方式。這時候她的情緒有所緩解，你主動向她打個招呼她是不會不搭理你的。

復聯之後，從朋友開始做起，以朋友的身份有助於降低她對你戒備，更好的聯絡感情。逐漸加深你們的聯繫，無論是線上消息還是線下邀約見面，總之多找機會和她待在一起，陪她做她想做的事情，聊她感興趣的話題，同時你也要展現你改變後的高價值，聊一些她不知道的事情，比如紅酒、攀岩、潛水等等，她不見得懂，但是她一定會喜歡聽。

在這個過程里，慢慢的加深你們的關係，到了一定的情感基礎之後適當增加點曖昧，試探她的態度。如果她不排斥，那就加大曖昧的程度，如果她比較反感，那就退回友誼區，繼續加深關係，然後製造曖昧。在反覆試探中逐漸的升級關係，直至挽回成功。

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