車前子有哪些功效和作用

很多人對車前子的功效與作用並不是很清楚，因此在對它選擇的時候，也是需要對這樣問題進行很好認識，使得選擇它的時候，都是可以放心進行。

1、緩解便秘，促進減肥。

膳食纖維可以被降解,產生有機酸,增加腸道酸度,以利於有益菌群的生長,增強腸道消化功能。車前子殼含有豐富的水溶性纖維，遇水會膨脹形成數十倍的凝膠團，能增加飽足感，降低熱量攝取並能維持糞便的水份及柔軟度，促進腸道正常排空，使排便順暢，且無不良副作用，從而達到減肥目的，防治便秘與痔瘡等腸道疾病。

2、降低心血管疾病發病率

可溶性纖維能與產生膽固醇的物質結合,增加膽固醇的排出,降低機體對膽固醇的攝入,對預防高膽固醇血症,高脂血症,高血壓,脂肪肝,動脈硬化,心腦血管疾病等有重要作用。

3、預防癌症

現代食物趨向精細化，食物中的纖維素含量減少。研究報告指出，如膳食中缺少纖維質，將增長食物殘渣停留在腸道的時間，而增加致癌因子的生成及其與腸壁粘膜的接觸時間，易引致大腸癌或其他病變。習慣性便秘的人腸壁上會殘留許多腐臭的有毒物質，這些物質容易導致癌症，也可能引起皮膚病、動脈硬化、肝病等疾病。

車前子的功效與作用詳細介紹，在對它選擇的時候，也是可以放心進行，但是要注意的是，使用它而定時候，也是要掌握一定方式方法。

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