為什麼很多人都願意熬夜而早上不想起床呢？985學姐告訴你

網友一：

一個正常成年人一天的睡眠時間大概是5至8小時，才有精力維持第二天工作、學習和其他活動，如果睡眠不足，會出現頭暈腦脹、四肢無力、沒有半點精神。晚上敖夜，不能按時睡覺，耽擱了睡眠時間，自然要用早上的時間去補，所以，早上就不想起床了。而有些人又有敖夜的習慣，把白天沒做完的工作帶回家。特別是一些從事腦力勞動的人，更喜歡晚上工作，因為，夜深人靜更利於頭腦的發揮，靈感的出現。這就是很多人願意敖夜，不願早起的原因。

網友二：

什麼叫熬夜？只要不超過夜裡1點鐘都不叫熬夜的。有些人喜歡夜深人靜時，做自己該做的，想自己該想的，習慣的認為這種作息規律不影響正常生活，也容易做成事，效率也提高了，晚睡晚起，利用早上補睡一會兒，也不至於影響到自己身體健康和白天的事……我覺得這也無可厚非，生活中找到自己的適合的，只是每個人都有自己的生活習慣罷了。

網友三：

人的精力是有限的，所以，才會出現乏力，睏倦與勞累。也正是因為如此，地球的公轉，才會出現白天與黑夜之分，由此，人的生物鐘也就適應了日工作，夜休眠的生理特性，誰要不守規則，誰就會受到制約。

熬夜的人，次日精神不爽，精力不足，工作必然會很累的，而不會受人待見，時間久了，熬夜的後果就會出現了，而導致的免疫力下降，身體處於亞健康的狀態，那就不好了。因此，要儘快改變，嚴格遵守規則，適應正常生活。

網友四：

凡是熬夜的人有幾大類型！有的人把工作代回家，怕影響家人休息所以被迫夜裡干，因為這工作責任重大，自己再幸苦也要完成！

有相當一部分人生物鐘顛倒了，白天工作緊張，下班後三五成群去消費，玩的太興奮，使大腦神經處於高度亢奮狀態，反而睡不著覺，異常興奮的時間久了，就會得焦慮症，焦慮症不完全由消級情緒引起的，異常興奮也容易引起焦慮症，興奮，痛苦，思慮都是引起焦慮症的元兇。

網友五：

很多人都願意熬夜，就是不覺之中，手上有做事，不覺己熬夜，睡眠有時間量，不過量就不想起床，早睡的人，睡量正常，早上正常起床，健康也需要，早睡早起。

經常熬夜不利於身體的健康，每個人的工作時間和飲食習慣有區別，調理安排好就可以。時間對於每個人都平等一致的，善於利用時間，安排好自己的工作與飲食起居，你會發現生活的更多樂趣！

網友六：

左天我又熬到11點多了，吃完飯又上手機癮，有時被優美的歌曲吸引，有時看生動形象的視頻，有時看名人發的視頻又說啥話了。哎！明知熬夜傷肝，不利於肝的正常排泄，還使人體生物鐘紊亂引起血壓高、冠心病的加重，還使神經紊亂心煩焦躁，經常熬夜的人免疫力下降，會感冒、流感、惡性腫瘤形成，熬夜的人也沒精神倦怠，沒有氣力，總之害處極大，我也要敲起警鐘了，喜歡熬夜的親們可要注意了，身體是革命的本錢啊!咱們都改改吧！

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