控糖牢記一、五、十，通俗易懂的口訣，你值得擁有！

除了血糖，糖友需要檢測的項目還有很多，如血壓、血脂等，然而，很多這些很難把控，有時記得這項卻忘記了其他項。小編為大家作了一個歸納，就是「糖尿病的一、五、十」防治措施。

「一」是指治療目標：

即全面控制糖尿病的病情。對產生併發症的危險因素進行全面干預，包括控制血糖、調節異常血脂、糾正高血壓，肥胖者要降低體重、戒煙限酒、降低血液高凝狀態，以減少胰島素抵抗等。

「五」是指糖尿病治療的五大措施：

對糖尿病知識的學習

飲食調節

適當運動

降糖藥物的選擇

血糖監測

「十」是指病情觀察的十大指標：

血壓

體重

血糖

尿蛋白

糖化血紅蛋白

血脂

血乳酸

眼底

心電圖

胸部X光檢查

糖尿病患者的具體監測計劃如下：

至少每月測量一次血壓、體重、空腹或餐後血糖及尿常規，血糖異常者增加測糖頻率；

每6~12個月測定一次尿微量白蛋白排泄率，以便早期發現對腎臟的損害；

每3~6個月測定一次糖化血紅蛋白（反應近3個月的血糖平均水平）、血清糖化白蛋白（反應近1個月的血糖平均水平）、血脂、肝、腎功能；

每年檢查一次眼底、心電圖、X光胸部檢查。

另外，服用雙胍類藥物的糖尿病患者尤其是老年患者，應該每3~6個月測定一次血乳酸濃度，以防高乳酸血症和乳酸性酸中毒。必要時應檢查肢體血流圖、神經傳導速度、皮膚微循環、動脈血管內-中膜的厚度等。

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