孩子成長是否缺鋅？爸媽別盲目補，要綜合判斷！

孩子出生後相當於一個新的生命體，在成長過程中，如果孩子飲食結構不合理，奶類、肉類、魚類、海產品等攝入較少，偏素食就容易造成缺鋅。

鋅在人體內參與上百種酶的組成，一旦缺乏會影響這些酶的活性，會造成兒童出現沒有食慾、異食癖，免疫力低下，生長發育受阻等。

孩子成長是否缺鋅？要綜合判斷

很多家長給孩子檢查微量元素，以此判斷是否缺鋅。但是兒科醫生表示，單靠這一項檢查來是否缺鋅是不靠譜的。

因為鋅在血液里的含量是有波動的，鋅含量低不低不能只做一次檢查就判定孩子缺鋅，需要做多次檢查，還要結合膳食情況、臨床表現等綜合考慮。

如果兩次以上檢查鋅都較低，且孩子的飲食或孩子有缺鋅的表現，則可以診斷為缺鋅這時需要進行補鋅。

孩子缺鋅爸媽別盲目補，如何有效補鋅？

對缺鋅程度較輕的孩子，可以多吃些 富含鋅的食物：海產品特別是貝類（海蠣、生蚝、牡蠣、扇貝、蟶子等）、堅果類（杏仁、松子、黑芝麻等）但通過食物攝取鋅元素一般緩慢，對於缺鋅癥狀較多的孩子則效果不明顯，這時可以通過鋅硒寶兒童鋅片補充，它以蛋白鋅為主，蛋白鋅吸收率高達90%以上，適合孩子嬌嫩的腸胃。

鋅對孩子成長有5大作用：

1、促進骨骼和主要器官的生長發育。

2、幫助消化食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質等。

3、維持大腦記憶、感覺、認知等功能的正常運作。

4、促進細胞生長，有助於傷口的癒合。

5、提高免疫力，維持免疫系統的正常運作，減少某些感染或縮短感染時間，如普通感冒、腹瀉、肺炎等。

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