分享快速胖臉方法 臉部豐滿圓潤

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生活中我們會發現很多臉瘦的朋友會比較上鏡,但我們可能忽略了她們的一些苦惱，那就是怎樣能讓能臉看上去有些肉，因為過於消瘦的臉會顯得比較沒福氣。聽說臉胖的人看起來會比較精神，也更加嫵媚動人，紅紅的臉像紅蘋果一樣，顯得更加有精神。

來源:站酷作者:avemario

那麼問題就來了，有些人怎麼吃都不會胖，是什麼原因呢？其實這是和人體的脂肪分布還有基因有很大關係。單獨臉部的增肥有一定的難度，但方法還是有的，化妝也是可以的。但下面我要說的是臉部肌肉鍛煉法。肌肉鍛煉法可以增肥臉部，有些人吃的很多睡得很多就是臉不會胖，直接作用於臉部可能效果會更好。

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我們的脂肪比較容易堆積在臀部、腹部,而臉部肌肉增長比較慢，要快速增長臉部的肌肉也是需要一些方法的：

(1)嘴巴儘可能張到最大大,在慢慢用力咬下，注意咬下的時候不要太用力，以免傷到牙齒，重複30次為一組,每次做三組。

(2)把食指、中指放在臉部顴骨下做按摩,採用繞圈的方式，每組16次,做三組。

做完之後肌肉有酸痛感屬於正常現象。以下是做這種運動的注意事項：

(1)每天做運動的次數要適量。做三組,每組30次為就好了。

(2)隔一天練習。要給肌肉休息時間，不然肌肉會有疼痛記憶。

(3)多吃蔬菜、水果，飲食要清淡，不要熬夜。需要引起注意的是，這種運動起碼堅持半年以上，否則會前功盡棄的。

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