52歲男子一天至少三杯酒，確診癌症，不是肝癌是肺癌

52歲的韓閆偉（化名）是個十足十的酒鬼，頓頓離不開酒，就連早晨喝稀粥也能喝掉一杯白酒，一天至少三杯酒，人送外號「韓三杯」。

韓閆偉的老婆總是念叨他說，別喝了，遲早喝出肝癌。這韓閆偉不抗念叨啊，還沒挺到2018年呢，就病倒了，持續發熱，咳嗽難受，趕緊去了醫院，一檢查就是癌症，不過不是肝癌，卻是肺癌。

這真是奇怪了，一個大酒包沒得肝癌得了肺癌，這是咋回事呢？

醫生解釋說，喝酒雖然傷肝是沒錯的，但正如抽煙不只傷肺也傷肝一樣，喝酒也不只傷肝，同樣也傷肺。

加拿大有研究發現，多喝啤酒容易患上肺癌，研究指出每周喝六杯啤酒會使肺癌風險增加百分之二十，喝至少七杯更會令風險增加一半。

很多中老年人喜歡每餐喝口小酒，說是可以增強血液循環，疏利關節與肌肉。但是最新研究公布，過量飲酒使癌症的發病率與死亡率增加。因為酒中可能夾雜了致癌的物質有亞硝胺類化合物、氨基甲酸乙酯等，以上這些物質都是被明確了的致癌的物質。

不管是抽煙還是喝酒，都不是什麼好的生活習慣，長久下來，總會讓身體受到損害，所以，預防癌症發生，改掉不良生活習慣是前提。

除了抽煙喝酒，還有哪些不良生活習慣可能致癌呢？

老喝滾燙水

很多喜歡閑暇時泡杯功夫茶，殊不知，這現沖現泡「趁熱喝」的茶，可能為食道癌埋下隱患。原因就在於，滾燙的水會燙傷食道黏膜，引發口腔黏膜炎、食管炎等，時間久了，可能發生癌變。

調查表明，新疆哈薩克族人常喝滾燙的奶茶、潮汕人喜歡功夫茶、太行山區的人愛喝大碗燙粥，目前這些地區都成為食管癌、賁門癌、口腔癌的高發區。

專家建議，食物或飲料如果覺得燙，千萬別性急往下咽。帶餡兒的食物可能外面不燙裡面燙，吃的時候尤其要當心。喝熱飲千萬不要用吸管。

老是憋大便

想去大便，可偏偏工作太忙走不開，或一時找不到衛生間，只能使勁憋著。一回兩回還行，時間長了，就會出問題。糞便里含有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產物等多種致癌物，在腸道里積存久了，就會被重複吸收，刺激腸黏膜。

一項調查顯示，沒時間排便已成為不少年輕人患上大腸癌的主要原因。專家建議，一定要抓住一天中「便意」最濃的時刻，一個是早晨起床後不久，一個是吃飯後。便意一般只會持續幾分鐘，一旦錯過很難再捕捉到。早上實在沒時間排便，可以調整到較空閑的晚上。

吃完晚飯後散散步，對腹部進行順時針按摩，然後無論有無便意，定時去蹲蹲廁所。一般3—5分鐘沒有大便排出，就應該放棄，不要長時間呆在廁所看書看報。

坐下不想動

上班一坐就一天，回家陷在沙發里不想動……千萬別以為久坐的危害只是傷頸椎、脊椎。德國專家指出，人體免疫細胞的數量隨活動量的增加而增加，久坐的人體內免疫細胞減少，大大增加患癌幾率；日本醫學家發現，胃癌患者大多平時吃得太飽和久坐不動；

美國研究表明，久坐的人比常運動的人患結腸癌的可能性高40%—50%，男性還易罹患前列腺癌。專家指出，工作每2個小時，必須起來活動15分鐘以上。

想要遠離癌症，就要學會健康的生活，養成好的生活習慣。

遠離癌症方法1、合理安排飲食

首先要注意飲食衛生，把住「癌從口入」這一關。飲食要多樣化，不偏食、不挑食，使食物的營養成分儘可能完備和平衡，既不要缺乏營養，也不要營養過剩，多吃全糧食品(粗糧)、雜糧、豆類，新鮮蔬菜和水果，低脂肪食品，魚類、海產品、豆製品、低脂奶製品，飲食結構中蔬菜、水果、穀類和豆類應佔2/3以上，每天吃紅肉(即牛、羊、豬肉)不應超過90克，最好是吃魚和家禽以替代紅肉。

不吃過燙的、霉爛變質、刺激性強的食物，盡量少吃油炸、熏烤、腌制、精白米面、高糖、高脂肪的食物和含有食品添加劑的食物及飲料等。

遠離癌症方法2、多喝抗癌茶飲

鱷嘴花茶：《廣西藥用植物名錄》中記載，鱷嘴花是一種黎族草藥，現代研究發現，鱷嘴花所含有的三萜類、碳苷黃酮類、葉綠素類等物質有抗腫瘤活性。對白血病、黑色素瘤、卵巢腫瘤、淋巴癌、肝癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、宮頸癌、結腸癌、前列腺癌、膀胱癌、鼻咽癌的癌細胞都有一定的抑制作用。

蒲公英根茶：網上曾有篇熱文，文章標題極扯眼球：《科學發現蒲公英根可在48小時內殺死98％癌細胞》。文章看起來很像一篇假新聞，但後經核實發現：雖然細節、條件上有謬誤，但科學家確實在研究用蒲公英根提取物進行癌症治療的方法，且已經進入了臨床試驗階段。

蒲公英本來就是一味中藥。據本草綱目記載，蒲公英又名耨草、金簪草、黃花地丁，主治乳癰紅腫。不管用蒲公英根是否能對抗癌症，日常飲用些蒲公英根茶肯定是有好處的，只是蒲公英從中醫藥性來講是有些偏涼的，如果冬天飲用，最好將蒲公英根和刺玫花瓣搭配混合成蒲公英刺玫茶飲用，不寒不燥，更能養護肝臟。

遠離癌症方法3、保持樂觀的情緒

擁有豁達的胸懷，克服消極自卑、悲觀失望等不良情緒，生活中保持笑口常開，不宜悲悲戚戚；人生難得糊塗，不去斤斤計較；開朗豁達，不宜怨天尤人。有些人愛吃後悔葯，愛埋怨人，愛將不快和憂鬱憋在內心而使自己得不到解脫、宣洩，這樣就等於使癌魔在我們身上潛藏了別動隊和同盟軍！

遠離癌症方法4、積極防治慢性疾病，減少長期慢性刺激

治療癌前病變，如食管上皮重度增生、萎縮性胃炎、慢性肝炎和肝硬化、結腸息肉、支氣管上皮的增生和化生、粘膜白斑病、皮膚慢性潰瘍、瘺管、增殖性疤痕、直腸多發性的息肉等，防止其進一步發展。

遠離癌症方法5、應堅持適度的體育鍛煉

體育運動有助於激發生命活力，增強體質，提高免疫力水平，使機體各器官的功能得以全面發揮。體格健壯本身就是抵抗癌症的最佳物質基礎。

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