2018請你不要再用沒時間作為借口了，想要八塊腹肌就別偷懶！

是什麼原因防礙你不能進行規律的鍛煉？我沒有時間進行鍛煉。時間以不同的速度在流逝。如果你正在醫生的辦公室，要求你再等一個小時的時候，時間就過得很慢。

如果你正在享受假期的最後一天，那麼時間快得就像飛一樣，不知不覺中就過去了。我要求你給自己擠出一些時間，動起來，進行一些體育鍛煉。

儘管你認為現在你沒有時間，其實你完全可以創造出時間。那就是通過消減你生活中別的什麼地方浪費的時間來實現。很多時間都被人們浪費在看電視上。我真不明白：為什麼許多人每天晚上能看上2個小時或3個小時的電視，卻找不出時間去鍛煉！

從周末開始，認真仔細地檢查自己的生活。

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