孩子沉迷手機？學會這3招，一治一個準！早看早受益

「想讓孩子戒掉手機癮，父母首先要以身作則！

——睿媽」

昨天下班去逛超市，聽見身邊兩位媽媽抱怨說：我家那個孩子啊，真是沒法管了，整天抱著手機玩，作業不寫覺也不睡，跟中毒了似的。

另一位媽媽也哀聲附和道：我家那個也是啊，管也管不住，不讓玩就鬧，我也沒辦法，只能給他玩了。

確實，沉迷手機已經成為現在學生們普遍存在的問題。

想起前兩天看到的一則新聞，杭州一名初中生因沉迷手游，被家人責罵，一氣之下爬出了六樓的窗戶準備跳樓。

救援人員趕到時，他的母親正死死拽住他，已經堅持了十分鐘，民警立刻上前營救。見民警抓住了孩子，這位母親才鬆開了手，累壞的她一下子癱倒在了地上。

這則讓人後怕的新聞再也無法讓家長忽視手機的危害！家長們必須清楚意識到孩子沉溺手機所帶來的嚴重後果，它不僅會導致孩子視力下降，也在一定程度上阻礙了孩子思考能力的發展，對於孩子的身心健康十分不利。

就眼前來說，過度沉迷遊戲使得孩子無法專心學業，是家長們最為頭疼的難題。

面對沉迷手機的孩子們，家長一般有兩種態度：

一種是強硬的制止，沒收孩子的手機，禁止他們再玩。如果不聽話，就以打罵對待。但這種處理方式的效果並不好，心理學上有種「禁果效應」，它是說越是禁止的東西，人們越要得到手，單方面的禁止更可能會產生逆反現象。

就像上述案例中的孩子一樣，強硬的禁止責罵可能會使孩子採取極端行為來反抗父母，導致不可挽回的悲劇。

另一種是妥協的聽之任之，不給孩子玩手機，孩子就胡攪蠻纏大哭大鬧，父母無奈之下只好舉白旗投降，任由孩子玩手機。這種做法危害很大，它會助長孩子的囂張氣焰，孩子會認為只要胡鬧就可以控制父母，長此以往，父母就更加管不住孩子了。

孩子沉迷手機的原因

事實上，父母想要約束孩子玩手機，首先應該弄清楚孩子為什麼會沉迷手機無法自拔。只有找出緣由，才能對症下藥。

一般來說，有以下三種原因：

1、孤獨

很多家庭的父母工作很忙，基本沒有時間陪伴孩子。孩子就把感情轉移到手機上，將手機當成可以依賴的夥伴，時間長了以後，就難以離開手機。

2、好玩

看小說、打遊戲、看視頻是孩子沉迷手機的主要誘因。手機能夠帶給孩子太多新奇有趣的東西，滿足他們的好奇心，所以孩子很容易深陷其中。

3、沒有自己的興趣

「好無聊，我要玩手機」，是很多孩子玩手機的借口。因為沒有自己的興趣愛好，精神世界太空虛，玩手機就變成了空餘生活的消遣。

那麼，針對以上原因，關於如何管束孩子玩手機，下面提出3點建議。

01

父母以身作則

沒有哪個孩子是一開始就喜歡玩手機的，正是因為父母老是在他們面前看手機，他們才會好奇，逐漸對手機產生興趣。

結果，他們學著父母的樣子在手機上劃一划、按一按，就被手機里花花綠綠的世界所吸引，隨著玩手機的次數增加，對手機的沉迷也就越發嚴重。

所謂「只許州官放火，不許百姓點燈」是萬萬不可取的，如果你不讓孩子玩手機，自己卻玩的不亦樂乎，那還談什麼言傳身教？

所以，要想讓孩子少玩手機，父母首先要起到榜樣作用。

和孩子在一起的時候，學會放下手機，認真的陪伴孩子度過愉悅的親子時光，這是幫助孩子戒掉手機癮的最佳途徑。

02

培養興趣愛好

孩子沉迷玩手機，一方面是因為手機的吸引力太大，另一方面是因為除了玩手機，他們似乎找不到其他的娛樂方式。

因此，培養興趣愛好顯得十分重要。

如果孩子有了明確的興趣愛好，那麼他就會把注意力集中在自己的興趣之上，花費大量的時間精力做自己喜歡的事情，哪裡還有時間浪費在玩手機上呢？

孩子的興趣愛好不一定非得是琴棋書畫等和學習有關的事情，它也可以是外出遠足、讀故事書、研究花花草草，只要孩子熱愛，並且對成長有利，家長就應該全力支持，既能讓孩子遠離手機的荼毒，又能讓他們樂在其中，這不就是最令人期待的結果嘛。

03

規定時間，獎懲有度

對於孩子玩手機，過度制止和肆意放任都是不可取的態度，把握分寸才是最正確的做法。

家長可以規定孩子玩手機的時間，比如寫完家庭作業可以玩一小時，吃飯時不許玩手機，周末一天只能玩兩小時。對玩手機的時間和時長做出具體明確的規定，也對培養孩子的規則意識有著積極的作用。

做出規定之後，關鍵就在於如何讓孩子遵守。

這就需要設置相應的獎懲制度。比如，孩子在玩手機一小時後主動歸還，可以給予一個小獎勵，激勵孩子繼續遵守規則。但如果沒有及時歸還，那下次玩手機的機會就取消。長此以往，孩子就會慢慢習慣於遵守規則，不再長時間沉迷於手機之中。

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