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老人孩子要常吃這道菜,增強免疫力,補中益陽,關鍵是好吃還不貴

【古味香包魚】 食材:蒜末20g、紅辣椒末20g、薑末15g、豆豉10g、豬網油1大張、香魚4尾。 調味料:白糖1茶匙、醬油膏1大匙、米酒1.5匙、香油1匙、白鬍椒粉1茶匙

? Step1. 將豆豉用水洗凈,切成細末狀;香魚去內臟、洗凈;取豬網油裁切成約20公分的方形備用。 Step2. 熱一炒鍋加油,先放入蒜末、薑末爆香,加入做法1的豆豉末炒香後放入辣椒末炒均勻,倒入水煮滾,再放入白糖、醬油膏、米酒、白鬍椒粉一起拌炒均勻,起鍋前淋上香油後盛起。 Step3. 將豬網油攤開,放入香魚再淋上做法2,把豬網油向內包好、捲起,放入盤子中備用。

? 小秘訣:讓魚滑嫩的豬網油! 因位魚本身不會很油,多加了油,魚肉才會吃起來很嫩滑,今天加的是比豬油更香的豬網油,像布一樣把魚包起來,這樣一來,魚的甜味不會跑掉,還多了豬油香!

Step4. 將做法3的魚卷放入蒸鍋中,蒸約10分鐘至熟後取出排盤,再把蒸盤的湯汁淋上,品嘗時把豬網油拆開享用即可。


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