如何才能感受到離異父母對我的愛？

本期問題：

總覺得父母對自己忽冷忽熱。我讀小學開始父母就忙於工作，雖然住在一個房子里，但在我的印象中卻很少見面。初中以後我被送到了封閉式私立學校，半個月到一個月才回家一次。剛住校的時候室友因為想家晚上偷偷哭，但我一點感覺也沒有，也不想父母。可是看到同學和父母打電話，或者老師說和某某家長聯繫過，我心裡就有種說不出落寞，因為除了有必要的理由，比如交輔導費之外，我幾乎沒有和父母聯繫，他們也從不打電話給我，甚至連我的班主任的手機號都沒有。

越長大我越羨慕同學們和父母可以每天晚上打個電話說一些家常，初高中我沒手機他們打給我不方便，但到了大學我有手機了。媽媽還是一樣不會聯繫我。爸爸可能是因為離婚的事剛開始有些愧疚，一開始固定一周一次，後來一月一次，有了兒子後，越來越少幾乎沒有了。雖然也有我自己也從不打過去的原因吧，但是我真的不知道該說什麼，不知道同學們為啥有那麼多事情可以和父母說，我嘗試過自己一個人在電話里嘰嘰喳喳說自己的校園生活拖著父母不掛電話，但是父親很少回應我，慢慢又變成三兩句話就掛了。

和媽媽容易聊一點，但是她離婚前忙於生意，離婚後為生活辛勞，開口就是有事嗎，總說不和你聊了，沒時間和你聊，又浪費這麼多時間工作都耽誤了。如果僅僅是這樣，我可以說父母就是不關心我吧，可是偏偏不是這樣。媽媽總是說她很關心我，只是為了生活沒有辦法。每當回家，她從不讓我做家務，什麼都依我，給我做好吃的，特別寵愛我，我要出門，她就很擔心，說我從小就是車接車送的，我一個人坐公交她都不放心。

為了我，她還決心不再婚，不生第二個孩子。這一切都和我在學校時所感受到的臆想的冷漠全然不同，可是每當在學校，我又忍不住感覺到孤獨，不開心。和父親也是一樣的，他會給我削水果，花錢讓我上輔導班，但不會因為成績下滑責怪我，從不強求我做家務，比起媽媽他更要求我外向獨立一些，讓我多出去玩，對我最凶的時候也就是敲一下腦門罵我兩句。

可是他又能做出毫不留情的事，把小三帶到我的面前，還騙我說是媽媽來了，他覺得我是個懂事聽話的女兒，會理解他。我確實沒鬧騰他，儘可能理解他，並且勸慰媽媽離婚，我很懂事但有一瞬心痛得心都空了一塊，只剩悵惘。當我在他身邊時能感受到他的關心，但我離開時又感覺不到任何留戀。我很迷惘很矛盾。總是有一種被拋棄的惶恐。和同學在一起也總是被孤立。

心理諮詢師 錢晨 回答：

來信的同學你好！

感謝你的信任，願意把你的心事和我們分享，這些年來你承受了很多在這個年齡不該承擔的負累，但看得出來你是一個非常懂事又善解人意的女孩子，你心裡的苦澀和需求總是被壓抑著，你想表達但又沒有讓你安心的環境和時機，你一直都在無聲的吶喊，想和爸爸媽媽有更親近的關係，希望得到他們更真切的愛，你心裡是充滿矛盾的，他們和你的距離很遠，但你無從抱怨，當你感到不被滿足、孤單和恐慌的時候，卻又發現他們的愛無處不在……

父母離異家庭的孩子都是缺少安全感的，心理的恐慌是無法言喻的，你對他們有著深深的失望，但你又是無力的，我們一起看看發生在你家庭的變故對你產生了怎麼樣的影響，我們又該如何化解呢，「總覺得父母對自己忽冷忽熱。我讀小學開始父母就忙於工作，雖然住在一個房子里，但在我的印象中卻很少見面。初中以後我被送到了封閉式私立學校，半個月到一個月才回家一次。剛住校的時候室友因為想家晚上偷偷哭，但我一點感覺也沒有，也不想父母。可是看到同學和父母打電話，或者老師說和某某家長聯繫過，我心裡就有種說不出落寞…」

你信中的描述是非常細膩和準確的，這是一個孩子渴望父母之愛的真切感受，一直以來你的家庭關係模式似乎是相對其他同學而言是不夠親密的，你也是相對獨立的，這是一個長期的適應過程，也許不和同學在一起你可能會忽略了和父母的關係可以是另外的一種表達，像同學一樣的因想念而偷偷的哭泣，因此你會感到落寞，在這樣的環境下你開始重新思考了你的家庭關係，對父母的愛有了不確定感，而對他們來說給你安排最好的學校，創造好的條件是對你最直接的愛的表達了。

「爸爸可能是因為離婚的事剛開始有些愧疚，一開始固定一周一次，後來一月一次，有了兒子後，越來越少幾乎沒有了。雖然也有我自己也從不打過去的原因吧，但是我真的不知道該說什麼，不知道同學們為啥有那麼多事情可以和父母說，我嘗試過自己一個人在電話里嘰嘰喳喳說自己的校園生活拖著父母不掛電話，但是父親很少回應我，慢慢又變成三兩句話就掛了」，父母離婚了，他們對這件事的處理還是負責的，並沒有因此而忽視了你的感受，而你由於這件事的發生更加對他們的愛有了特別的需求，你也嘗試了和父母多說些話，來證明他們對你的愛，但是每個人都是站在自己的角度看問題的，他們的境遇和感受也許你也無法體會，父親又有了新的家庭，就意味著有了新的責任；

「媽媽總是說她很關心我，只是為了生活沒有辦法。每當回家，她從不讓我做家務，什麼都依我，給我做好吃的，特別寵愛我，我要出門，她就很擔心，說我從小就是車接車送的，我一個人坐公交她都不放心。為了我，她還決心不再婚，不生第二個孩子」，你細數了媽媽對你的愛，非常讓人感動，你比誰都明白，媽媽選擇用她的方式愛你，也許她和別人的媽媽有所不同，但她對你的愛一點也不少，每個人都是獨特的，她有自己的經歷、習慣和文化，她不喜歡和你絮叨，她的愛實實在在。

「和父親也是一樣的，他會給我削水果，花錢讓我上輔導班，但不會因為成績下滑責怪我，從不強求我做家務，比起媽媽他更要求我外向獨立一些，讓我多出去玩，對我最凶的時候也就是敲一下腦門罵我兩句。可是他又能做出毫不留情的事，把小三帶到我的面前，還騙我說是媽媽來了，他覺得我是個懂事聽話的女兒，會理解他。我確實沒鬧騰他，儘可能理解他，並且勸慰媽媽離婚…」

你的描述的父親細膩而深沉，他是一位合格的父親，他對你的愛不在言語更在行動，給你更多自由發展的空間，沒有控制更沒有冷漠，至於你說的把「小三」帶到你面前，我想可以給到你另外的解讀，父親應該是深思熟慮的決定，他在告訴你，他和你的媽媽的感情已經結束了，他讓你看到他對新生活的選擇，並且讓你知道事情的真相，沒有隱瞞和迴避，其實這也是一種尊重，你也是非常優秀的女兒，你可以盡量的理解他，並勸慰媽媽離婚，其實對你來說是非常艱難的，兩個愛你的人，他們不再相愛了……；

「我很迷惘很矛盾。總是有一種被拋棄的惶恐。和同學在一起也總是被孤立」，所以你必須回到現實的生活中來，你的心情是可以理解的，你的父母離婚似乎也有很多年了，也許他們早已走出了這段人生的歷程，讓一切都成為了往事，而你還沉溺於過去，糾纏於父母親的關係，在若干年前對於一個孩子來說，給到你的恐慌和不確定感是可想而知的，然而父母的離婚是他們的選擇，也是他們的權利，做為女兒並沒有失去他們中的任何一個，事實也證明了他們對你的愛沒有減少，所以請你放下他們，開始過自己的生活。

你已經是大學生了，相信通過以上的解析，你會重新思考自己的人生，你最需要做的就是對自己的人生負責，而父母的人生也是由他們自己來負責，這個時期是自我發展的最佳時期，為進入社會、進入職場做準備，與同伴的關係也是逐步確立並形成自己身份的一部分，因此請放下過去，擁抱生活的賜予，人生也許有許多的遺憾，但因此才更值得珍惜。如果你依然困惑，要走出家庭帶給你的影響還很困難，那麼就預約我們的心理諮詢師吧，你一定會打開心結，感受愛的溫暖和力量！

作者簡介：

錢晨國家二級心理諮詢師 國家二級職業指導師 上海市心理學會會員 上海市婦聯特聘婚戀志願服務導師 「新聞晨報」心理欄目撰稿人 華大應用心理研究院簽約心理諮詢師 精神動力學取向的心理諮詢師 收費500元/小時 致力於婚姻情感、兩性關係、親子關係、個人成長、職場困惑、職業發展等方面的諮詢與探索。心理諮詢師願意用專業來陪伴你一起驅散心中的烏雲，找回自己的力量，迎接溫暖的陽光……

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