多囊想懷孕，4個改善辦法一定要做好

月經紊亂，閉經，無排卵，多毛，肥胖，不孕合併雙側卵巢增大呈囊性改變都是多囊卵巢綜合症的癥狀。患者可具備以上典型癥狀，也可以只有部分癥狀，但因排卵障礙而致不孕則是其主要臨床表現。

多囊為何懷孕難？

主要有兩種情況：

卵巢外層的白膜厚而緻密，卵子發育成熟後，不能及時衝破厚而緻密的白膜：一部分最終排卵，但已經超過了15天，排出的是過熟卵子；一部分最終也未能衝破白膜排卵，臨床上叫做未破裂黃素化綜合症(LUFS)。

多個卵子同時發育，到排卵期一個成熟的卵子也沒有，不能排卵。這也是多囊卵巢綜合征患者月經周期長，月經稀發病理原因。不過偶爾排出一個成熟卵，也會懷孕。

想好孕，先要這樣做：

飲食輔助改善

飲食上，要營養均衡。挑食、節食都會造成營養不良，降低人體的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品。卵泡長不好的女性朋友可以在日常生活中適量多吃一些豆類以及穀類食物，可以在治療的同時存在一些輔助改善的作用。

運動輔助改善

經常鍛煉身體、減少被動吸煙，增強體質，也可以幫助預防卵巢早衰。適當運動也有助於改善身體內分泌不調狀況，對排卵具有一定積極作用。可以選擇跳繩或者慢跑、快走等運動。

休息輔助改善

保證充足的睡眠，盡量別熬夜。休息好了，機體抵抗力也可以變好，有利於調節激素水平，對排卵不好的情況也有一定的改善作用。

進行專業治療

卵巢功能不好或者激素水平不好都有可能會影響卵子的成長。那麼，如果出現這樣的情況，一定要選擇專業的醫院及時就診治療。

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