不化妝不出門的你，有勇氣像她一樣曬素顏嗎？

一直在自己朋友圈發化妝後照片的妹紙，有勇氣在朋友圈發自己素顏的照片嗎？

最近，一個叫Hailey Wait的17歲女孩，就踏出了這一步。

不過，她這麼做背後的原因，有點特別……

Hailey是一個攝影師兼藝術家，她有一個自己的ins帳號，像很多同年齡的妹子一樣，平時她會在自己的帳號上發一些自己的自拍照，又或者發一些自己的藝術作品什麼的。

妹子長得很漂亮，她發的自拍照，都是這樣的…

看照片，是仙女沒錯了！

然而，在這些照片背後，她其實有一個難言之隱……

她的皮膚，並沒有照片上看起來那麼美好。

實際上，Hailey患有囊腫性痤瘡，也就是俗稱的青春痘，而且是非常嚴重那種。

囊腫性痤瘡和遺傳，荷爾蒙，飲食或者衛生習慣都有關係，多年來Hailey深受囊腫性痤瘡的困擾，「當我第一次看到我臉上的痘痘蔓延的時候，我不知所措，它從我的臉頰開始，然後到了下巴，然後再到額頭，到處都是。我很難過，因為我完全沒辦法擺脫它們。每次不小心碰到它們，臉上就像著火了一樣疼痛。」

相比疼痛，更讓她痛苦的是，這幾年來，這些痘痘在她臉上化膿感染，留下了一個個疤痕……她的臉，其實是這樣的：

高

能

預

警

因為這些痘痘，她遭受過很多同學的嘲笑，這些年來，她為這件事煩透了，千方百計想盡各種辦法消除這些疤痕。然而，這些疤痕卻像噩夢一直無法散去。

最後，沒辦法之下，這個小姑娘和其他很多女孩一樣，把希望寄托在了化妝品上。

她開始化很濃的妝，用厚厚的粉底把臉上的疤痕全部遮蓋住，然後拍上美美的照片，放上網。

因為本身長得可愛，再加上漂亮的化妝，她的粉絲慢慢積累了起來

隨便一張化妝照片，都有很多粉絲各種點贊...

與此同時，因為越來越多的粉絲看到她的照片，所以她要隱藏自己臉上的秘密的心情，就越迫切。

粉絲的期待越高，她對化妝品的依賴就越深…到最後，化妝成了她每天必做的一件事。

她陷進了這個循環中，已經不能自拔了。六年來，她過著不化妝不出門的日子。

「我感到非常不自信，有時候如果不化妝的話，我根本不敢出門。」

「甚至有時候不出門，我也會選擇化妝。就為了讓自己看起來舒服一點。」

在發了很長一段時間自己的化妝照後，妹子已經積累了有8萬多的粉絲了，這本來是一件好事，然而她卻慢慢變得不自在了。

因為在她心底，她其實一直有一個想法…這並不是我真實的臉啊！

我真實的臉長滿了痘痘，根本沒有照片上那麼美好啊！

雖然沉迷化妝，但每天晚上卸妝的時候，她心底都非常沮喪，為真實的自己感到傷心...

正因為這樣，在這樣的心理壓力下，隨著粉絲的增多，她的心反而越來越不安...

為什麼我要這樣自欺欺人？如果大家某天曝出我真實的樣子，我該怎麼辦？

在某一天，她臉上的痘痘再次非常嚴重，她看著鏡子里自己的臉，終於徹底崩潰了，

為了讓心裡好過一點，也為了讓自己皮膚可以喘息一下，她決定不再化妝，以真面目去面對自己的粉絲。

她上傳了一張沒化底妝的照片。

意料之中的，多年來一直習慣她化妝的粉絲們看到照片後，立馬沸騰了：自己關注了很久的女神，皮膚居然是這樣的！

很多人心底的美好都幻滅了，一些網友甚至直接罵開了。說她是騙子，同時還羞辱她的外貌。

「我當時化妝的時候，大家對我有很大的不同，大家都會對我很好，但自從我開始放我的素顏照後，一開始的時候，我收到了很多的不好的言論，可能大家還沒習慣我的臉吧。」

「我收到很多的私信，叫我去把我的臉清理乾淨，可是我明明一直都有在做這件事啊。我還會得到很多好心的治療痘痘的方法，然而我並沒有問他們關於這個……」

不過與此同時，妹子也收到了很多鼓勵的回復，算是心裡有了點安慰。

不管怎樣，既然已經踏出第一步，接下來就無所畏懼了。

如今，她的ins上照片已經都是這樣的…

已經完全沒有了當初化妝的壓力了，展示了一個真實的自己。

不過可能因為妹子的真實，她粉絲不但沒有減少，反而還增長了，現在已經有快接近10萬粉了。

如果偶爾要參加什麼活動的時候，她還會給自己化個妝，但其他時候，她基本最多就塗個眼線和口紅什麼的。

「我覺得我會成為一個例子，告訴那些情況類似的人，皮膚不好，不是世界末日。」

除了勵志，小美當然也要送上

乾貨啦！

雖然皮膚不好不是世界末日，

但畢竟也是一種不健康的狀態，

除了忌口（糖分、油、辣、乳製品），

和保證充分的睡眠以外，

以下這些戰「痘」產品，

能幫助你快速祛痘！

小美以前就介紹過，

長痘的主要外因就是毛孔堵塞，那麼毛孔堵塞的原因是什麼呢？

1、清潔、卸妝不當

2、油脂分泌多

3、皮膚乾燥缺水

4、角質層太厚

5、毛孔角栓堵塞

像上文的Hailey妹子那樣，已經長痘了還天天化濃妝，就是加重毛孔堵塞，導致痘痘更嚴重，進入惡性循環。

好的，根據這幾個普遍原因，我們也能得出相應的疏通毛孔的方法：

1、清潔（也不要過度清潔，會導致肌膚屏障受損，引起敏感痘痘）

2、控油（補充維生素B2、B6）

3、補水保濕（油性肌膚也要保濕！）

4、去角質（不過不能過度去角質，會導致肌膚敏感）

5、溶解角栓（使用含有水楊酸、果酸、維a醇（維A酸）的產品，都能溶解角栓，但是對皮膚油刺激性）

當然，如果你的痘痘已經嚴重到毀容級別的囊腫、結節等，請直接去醫院皮膚科開藥好嗎！本文你也不必看下去了

根據以上這幾個方面，

以下就是泥萌最關心的產品推薦咯！

氨基酸洗面奶

一

很多小仙女認為，既然長痘了，洗面奶的清潔力度一定要強。

錯！！！

長痘期間，痘痘會對臉上的皮膚有不同程度的破壞，這時如果用清潔力度強的洗面奶，反而會傷害肌膚。所以洗面奶最好選擇溫和的，並且每天皮膚清潔不要超過兩次，早上直接溫水洗臉即可。

目前最溫和而且清潔力度也是非常OK的洗面奶，就是氨基酸起泡的洗面奶，有足夠的清潔力但是並不會過分強大地傷害到角質表層的皮脂膜。

elta md的這款氨基酸洗面奶應該是很多小仙女都知道的啦，起泡非常快，清潔力度夠，能卸彩妝殘留，平時不化妝只塗防晒隔離什麼的話，用這個足夠了。同時又十分溫和，不會傷害肌膚，敏感肌可用。另外性價比也很高！

其他值得推薦的氨基酸洗面奶還有：freeplus芙麗芳絲凈潤洗面奶、歐緹麗葡萄籽潔面慕斯、Fresh大豆潔面啫喱、SK-ll氨基酸洗面奶。

洗面奶可搭配luna潔面儀，隔一天用一次，效果更好~

卸妝水

一

如果你實在不能不化妝，那麼就一定要做好卸妝清潔啦，你需要一瓶清潔力強、保濕度高、溫和的卸妝水！

為什麼是卸妝水呢？如果你是痘皮又是油皮，基本就排除卸妝油、卸妝乳這種油狀質地的卸妝產品了。

口碑比較好的卸妝水推薦：貝德瑪粉水、皇后水、BYPHASSE卸妝水、BEAUCLAIR楊桃水。

水&乳霜

一

就算你是大油皮，也一定要做好保濕工作，因為缺水也會導致油脂分泌變多！

水的推薦產品就太多了，比如著名的日系四大神水（SK-ll神仙水、奧爾濱健康水、黛珂紫蘇水、CPB水磨精華，也有的說還有IPSA的流金水）。

如果經常濕敷的話，平價一些的化妝水也有很多好的選擇，例如娥佩蘭薏仁水、HABA潤澤柔膚水、菊正宗日本酒化妝水、悅木之源菌菇水...具體就先不展開了，感覺可以單開一篇的節奏...

要提醒的是，不是每款別人說好用的水就一定也適合你哦，對小美來說，健康水很有用，紫蘇水就很雞肋，而神仙水用時很有效，停用就複發...

塗完水，保濕面膜也很重要，這樣小美要為兩款良心國貨打CALL！至本舒顏修護倍潤霜，啟初嬰兒多效倍潤霜，保濕不遜色珂潤和科顏氏的高保濕霜，還很便宜！

另外面膜也是快速保濕補水的方法之一，但不適合天天使用，一個星期兩三次就差不多了，否則皮膚水合程度過高，反而也會導致皮膚屏障受損、痘痘爆發哦~（小美就有血的教訓！）面膜選擇補水保濕功效的就可以了，長痘期間不適合用美白等其他功效的喲。

清潔去角質

一

清潔工作很重要，除了清除油脂、去除廢舊角質，防止毛孔堵塞外，還能促進後續護膚品的吸收。但去角質千萬不要使用粗暴的方式！

推薦IPSA粘土面膜，是敏感肌也能用的溫和去角質產品，清潔力也很強；LUSH的薄荷面膜也是常年回購的清潔面膜了（不過聽說LUSH支持藏獨？問號臉）

不建議使用磨砂類的去角質產品，過度摩擦對痘痘有一定傷害。珂潤和rosetee的去角質凝膠都是上臉立馬出泥的那種，用完確實會覺得皮膚變白了一些~

去角質產品一周最多使用一次，干皮可延長到兩周使用一次，如果皮膚受損嚴重的，比如痘痘就要停止使用了！

刷酸

一

大家都知道，刷酸是快速祛痘去角質的有效辦法，主要原理就是腐蝕你的皮膚，讓你的皮膚重新生長，達到換膚的目的。原則上，油皮選擇水楊酸、干皮選擇果酸。水楊酸、果酸、A醇酸產品不能一起用，一次只能刷一種酸！！！並且角質層薄、皮膚敏感的也不能用，容易爛臉。刷酸請慎重！！！

水楊酸是脂溶性的，能深入毛孔去角質。同時具有抗炎殺菌、提高皮膚屏障的功能，並能促進膠原蛋白的合成，建議閉口嚴重的油皮使用。但濃度只能小於2%，不然毀臉。

最有名的產品自然是寶拉珍選2%水楊酸精華液，使用初期有刺痛感，有些閉口可能會慢慢變大，冒出白頭，這是正常的治療過程。一開始要使用小劑量，看看皮膚耐受程度，不要急於求成哦~

果酸是水溶性算，可以去除廢舊角質，促進真皮層內的膠原纖維生長，從而起到調理角質的作用。低濃度的果酸（3%以下）具有保濕的功效，濃度4%以上就會起到輕度剝落角質的功效，20%以上則一定要遵醫囑了。

推薦產品DR.WU的6%杏仁酸精華，杏仁酸也是果酸的一種，更加溫和，也是果酸中唯一脂溶性的酸。

刷酸之前一定要做好補水保濕，之後一定要做好防晒！

除了毛孔堵塞，

微生物感染（痤瘡丙酸桿菌）也是常見的致痘原因，

推薦以下殺菌產品：

過氧化苯甲醯

一

過氧化苯甲醯是目前最有效的用來治療青春痘的非處方殺菌劑，能滲入毛孔，殺死痤瘡肌酸桿菌，同時對皮膚的刺激小，不會產生抗藥性。

皮膚科醫生推薦產品：高德美製葯（絲塔芙也是他們家的）生產的benzac系列產品（洗面奶、藥用凝膠、潤膚露都有），凝膠也就是國內皮膚科醫生會開的「班賽」！

一開始最好使用濃度低的（2.5%），對皮膚刺激小，效果也差不多。

茶樹油

一

茶樹精油具有殺菌的功能，5%濃度就能有效減少青春痘，且刺激副作用較小。

推薦星期四的茶樹祛痘凝膠（日用），和茶樹精油（夜用），這兩款都是「紅腫痘」的親媽，局部點塗後，一般第二天就會癟掉。不能大面積塗抹，容易悶閉口。另外塗精油前一定要做好保濕，不然容易脫皮。

最後老生常談的是，

長痘就不要再作死啦！

該忌口忌口，該早睡早睡，

平時多喝水、少化妝，

如果像前文的Hailey妹子一樣，

只是一味拿化妝品遮住痘痘，

問題只會更嚴重！

用多少祛痘產品都！沒！用！

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你覺得好用的祛痘產品吧！

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