景姐告訴你「酸鹼體質」如何影響你的身體健康

酸性體質引發疾病的說法已久。那麼，人的體質真的有酸鹼之分？靠飲食真能把酸性體質吃成鹼性體質？食物到底有沒有酸鹼性，如果有的話，對健康又有什麼影響呢？真相只有一個，讓我們慢慢看來。

「酸鹼體質」 真的存在嗎？

PH酸鹼值（又稱氫離子濃度指數），是溶液中氫離子和總物質量的比值。PH值是一個介於0～14之間的數，當去測量一種溶液時，PH值越小酸性越強；PH值越大鹼性越大；而PH值為7呈中性。

人體的PH值即是指人體體液的酸鹼度。通常醫學上用人體血液的酸鹼度作為衡量依據，一個健康人最理想的血液PH值應當在7.35～7.45之間，呈弱鹼性。

另外，人體的唾液與尿液也是最常見的測定項目。我們會在體檢報告中看到這樣的正常區間：唾液為6.6～7.1之間，尿液為5.5～7.4之間，胃酸PH值約為1.25～3.0之間。

如果檢測出血液中的PH值超標，並不是說明你是酸性或鹼性體質，而是提示你身體器官出了問題，應立刻去看醫生。

如果PH＜7.35為酸血症，PH＞7.45為鹼血症；腎功能不全如尿毒症患者，由於腎臟排酸能力喪失，導致像酮酸、乳酸等非揮發酸過多，使血液中PH值降低，引起代謝性酸中毒。

日常生活中，想要獲得最準確的答案，還是應當去醫院做抽血測試。平時可以通過PH試紙測試能對身體的酸鹼性作一個簡單的了解。用PH試紙來進行唾液檢測。晨起空腹時，測試一下唾液，對比參照試紙說明書的顏色指示，就可以得出結果。

鹼性食物能改善人的體質嗎？

首先，要區分食物的酸鹼性，這裡有兩個關鍵指標：一是食物初始組成，比如柑橘，因為它含檸檬酸而呈酸性；二是最終代謝，指食物在體內消化後最終代謝產物的酸鹼性。比如檸檬很酸，但是消化之後都是鹼性了。

其實，短期內的幾頓食物不可能改變正常人血液的酸鹼度。若長期大量的攝入酸性食物，會造成腎臟長期高強度工作後負擔過大，調節酸鹼能力下降。雖然我們的身體能自我調節體液酸鹼度，只有在嚴重的病理條件下才會真正「變酸」。但還是要在飲食上多注意，維持良性健康的酸鹼平衡。

鹼性食物比酸性食物更利於健康？

大多數的酸性代謝物都來自動物性食物。營養學家在現代人的膳食結構中發現，大魚大肉、少吃水果蔬菜確實不利於健康。推薦果蔬類食物並不是因為他們的酸鹼性，而是其本身的營養價值，只有合理的搭配攝入，才能夠減少營養缺乏，保持身體健康。

那麼是不是沒有什麼排酸究酸的方法了呢？

答案是有的。

隨著科技的發展，DDS生物電療的研發，讓人體排酸究酸成為可能。

DDS排酸糾酸：

DDS滲吸按摩油內含有大量鹼性元素，它們均帶有正電荷，而細胞內的酸性代謝物均帶負電荷。在生物電DDS傳導作用下，根據異性電荷相吸原理，細胞外的正電荷增多，把過多的酸性負離子吸引出來，通過血液循環排出體外，達到排出酸性垃圾，糾正酸性體質的作用。

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