為什麼有人說喝水都會長胖？難道減肥就不能喝水了嗎

一笑減肥智慧（十）為什麼有人說喝水都會長胖？難道減肥就不能喝水了嗎

身邊很多的減肥朋友說：喝水都會長胖。難道這只是人們的一種調侃嗎？還有的減肥朋友說減肥一定要多喝水，每天至少3000ML，多喝水可以減肥。

「喝水都會長胖」，到底是不是減肥者的瞎扯淡呢？一笑減肥創始人首次闡述「喝水都會長胖」這句話的背後根源！

一笑逆生長

其實很多減肥機構根本搞不懂減肥的核心，偶爾做幾個減肥案例就大吹特吹！包括中國頂級的減肥公司，讓客戶花十幾萬減肥，但他們也搞不明白什麼是真正的減肥。

下面由一笑減肥創始人告訴大家：

第一、喝水都會長胖是真的！首先做個小實驗：有的人肚子裡面推一推就會有水的聲音，就是有停水；還有的人到下午的時候感覺穿在腳上的鞋子變小了，其實不是鞋子變小而是腳變大了水腫了。這類人喝水到體內很難代謝順暢，就會停留在體內，也就是有些人說的「喝水都會長胖」，這是真的。

第二、身體正常的人，一般不會出現這種情況。「喝水都會長胖」就是瞎說的，減肥必須要喝水。但減肥期間喝多少水？怎麼喝？什麼時間段喝？喝什麼水？用什麼材料喝？喝什麼溫度的水？超市飲料算水嗎？喝湯算喝水嗎？喝減肥茶可以代替喝水嗎？等等情況，就需要專業的人指導了。減肥也是很專業的，並不是花錢買減肥產品和減肥機構服務就可以瘦不反彈的。

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所以，喝水是否會長胖要根據每個人的體質而定，一笑減肥的研究已經超越市面上的各種減肥方法，而且是真正安全健康的減肥。

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