山是一所學校，學習打開心胸接受大自然的一切！

一向背包上肩，去哪裡都是晴天。不管本身從事什麼樣的工作或熱愛哪一項戶外活動，我們熱愛大自然心是一樣的。

就簡單分享幾個真實故事給大家，在過去一年多登山的過程中，遇到的一些小故事。

1.驢友 / 垃圾袋

第一個故事，就從第一次重裝、第一座山開始。

雖然從小就常常跟家人在假日的早晨一起去爬郊山，但對我來說就只是周末早起，然後跟著爸媽出門郊遊，去哪裡其實不是那麼在意，真正開始熱愛登山是從雪山回來之後。

在工作轉換之餘，覺得是時候揮別過去，尋找最真實的自己，獨自一人參加了雪山的行程。

回來之後心裡有好多好多的感觸與變化，原來登山沒有想像中的容易、原來高山這麼美、哇我突破了自己...等等的內心戲。

第一座高山感動特別多，尤其遇到一群合拍的驢友，下山時越是接近登山口越是捨不得，深怕下山後大家各自回到原本的生活，就很難再見面了，當時的照片也回味了好長一段時間。

在行走過程中，放眼望去遼闊的美景，但改變我的，是一個垃圾袋。

某一天，某驢友回應了上面這張照片，「那袋垃圾也太顯眼了吧！ 」

這時我才回想起來，此行因為自己沒帶垃圾袋，所以垃圾(如糖果餅乾包裝, 衛生紙等等)不是塞進口袋就是丟進垃圾袋裡，其實垃圾塞進口袋或包里並沒有錯，但是太容易因為要拿口袋的其他東西而不小心飛出來．大家應該在路途中都看過糖果包裝的一小角吧！

從此之後，每一趟出發前的裝備檢查，準備垃圾袋變成一項必備裝備，也無形中教會了我這個登山菜鳥，自己的垃圾要自己帶下山。

過度包裝的零食範例

避免攜帶過度包裝的食物，你以為垃圾都塞進口袋或是包里了，但他就是個小淘氣，喜歡趁你不注意到處飛。

若是以後遇到了在山上找垃圾桶的驢友，請立刻以華麗的姿勢打開自己的垃圾袋接過他手中準備亂丟的垃圾。

2.露營 / 深夜腳步聲

幾個月後，一群人相約去露營，不論原本規劃的行程為何，最後定的是大約行走不到1小時就紮營的腐敗行程，到達目的地後，悠閑的扎完營，悠閑的坐著放空聊天，手沖了咖啡，覺得一切實在是太完美的同時，太陽下山後又遇夏季銀河掛在我們頭頂。

這一天美好的就像時空凍結在此時此刻，靈魂好像也永遠停留在此刻了，太陶醉的後果是，垃圾雖有乖乖的收進垃圾袋，但卻忘了綁緊帳篷睡了。

在山上一向倒下去就睡死的我們，這天凌晨居然被帳篷外頻繁且持續好久的腳步聲吵醒，除了稍微有點重量的腳步聲外，還有踢到瓶罐、垃圾的聲音，在一個不太可能會有其他人出現的地點，出現這樣的聲音實在是讓人很緊張。

於是帳篷內的我們開始低聲討論、猜測，外面到底是什麼動物，此時此刻又好想出去上廁所！經過一番天人交戰，派一個人先探頭出去看一下，沒看到任何會移動的物體後，才慢慢移動出來．但發現帳篷外... 布滿了蝦殼與垃圾，場面只能用壯觀兩個字形容。

兩人互看了一下，覺得怎麼會自己整到自己，真不應該犯下這樣的錯誤，默默的開始把垃圾一一撿回來，並且再包一層塑料袋隔絕氣味。

廚餘垃圾要封口隔絕氣味，事先可以處理好的食材就在山下先完成，譬如說蝦殼其實可以在家裡先去除。

帳篷與炊煮地點也要稍微分開，避免野生動物干擾、攻擊。

3.野生動物

戶外都期待會看到野生動物的念頭，但內心又不希望是被人類的食物或是遺留的廚餘而吸引過來的，若是吃到不該吃的東西，不但影響健康，也改變了他們的原有的習性及行為。

原本在戶外看到野生動物是讓人覺得幸運的，但這背後代表著什麼?

帶適量的食物上山，避免廚餘的產生，若吃不完可分給其他隊友，或是帶下山，切勿隨意潑灑至戶外，影響野生動物的習性，同時也避免野生動物產生攻擊行為。

我們因喜愛大自然而走出戶外，進而體驗到更多美好的事物，有時候邊走邊關心起倒下的一棵樹，有時候邊走邊跟天上的一片雲訴起苦，大多時候則聽著自己的心跳呼吸聲，不管帶著多少悲傷、困惱或擔憂，每走過一座山，就得到一個全新的自己。

原來一切這麼簡單，只需要向前走就行了。

每當到達一個好喜歡的地方，總是希望下次再來到這裡時，還能享受同樣的靜謐、且保有原本的樣貌，甚至下一代也能享受這樣的山林美景，有些時候不願意分享確切地點，深怕這樣美麗的地方成為熱門景點。

當『人』走入山林，就已經開始造成破壞，光是步道的踐踏，就會造成土壤硬度增加、地被植物及土壤中生物的死亡、土壤流失、步道寬度增加、根系裸露、路基塌陷等問題，更何況是徒步登山時所遺留的垃圾，在高山地區可能經曆數十年都不易分解腐壞.

那我們該怎麼降低人對自然環境的衝突與破壞?

這正是LNT無痕山林課程中學習的內容，也是所有人該學習的課程，重新省思我們在自然環境里扮演什麼樣的角色。

學習打開心胸，接受大自然的一切，接受不同的意見與想法。因為LNT沒有絕對的對或錯，我們隨時接受更好的方式，愛護大自然的各種方式。

LNT 七大準則

Leave No Trace

事前充分的規劃與準備 Plan Ahead and Prepare

在可承受地點行走露營 Travel and Camp on Durable Surfaces

適當處理垃圾維護環境 Dispose of Waste Properly

保持環境原有的風貌 Leave What You Find

減低用火對環境的衝擊 Minimize Use and Impact from Fires

尊重野生動植物 Respect Wildlife

考慮其他的使用者 Be Considerate of Other Visitors

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