心理學中對於拖延症有著一定的概述：當我們小時候不注意處理問題的態度和節奏，沒有責任心和時間觀念便會養成拖拉的惡習。等我們長大成人，拖拉的習慣也會如影隨形，很難改正。那麼，怎樣造成的拖拉惡習呢？可能是我們不在意別人對自己的評價，對事物缺乏責任心，認為今天過了還有明天，總是寄希望於明天，久而久之，拖拉就演變成了丟三落四，甚至是推諉責任等等。

測試開始：

1、從小到大，你都喜歡把使用過的東西歸置好嗎？

是的，喜歡整潔——轉2題

沒有這樣的習慣——轉4題

不好說，看心情——轉3題

2、你一直是一個記憶力不太好的人，就算是才發生不久的事，你也容易忘記嗎？

是的，任何事都不走心——轉3題

不會，記憶力很好——轉6題

還好，看是什麼事——轉4題

3、你可以把凌亂的家收拾的井井有條嗎？

是的，可以輕鬆應對——轉4題

不擅長收拾殘局——轉7題

還好——轉5題

4、只要有時間，你便喜歡整理衣櫃嗎？

是的，可以更好的穿搭——轉6題

太懶，不喜歡——轉8題

偶爾會整理——轉7題

5、領導安排的臨時性工作常常被你遺忘嗎？

是的，記憶力太差——轉7題

肯定不會忘——轉8題

偶爾會忘記——轉6題

6、每做一件事，你都會先想好流程嗎，會先做好計劃嗎？

是的——轉7題

不會提前做好安排——轉9題

偶爾會——轉10題

7、生活中，你常常發生背著孩子找孩子的狀況發生嗎？

是的，常常這樣——轉8題

從來沒有過——轉9題

曾經有過——轉10題

8、是不是經常發生上一秒的事情，下一秒就忘記的情況？

是的，經常這樣——C

好像發生過幾次——轉9題

從來沒有發生過——轉10題

9、從小到大，你覺得自己的記憶力怎樣呢？

記憶力不錯——轉10題

記憶力很差——D

一般般——B

10、在緊急情況下，你的手機沒電了，你能記起家人朋友的電話嘛？

是的，能記住很多——A

一個都不記得——C

只能記住一兩個重要人的——B

測試結果：

A、生活有條不紊，很少出現拖拉的情況

生活中你是一個做事很有計劃的人，不僅在吃喝拉撒方面，在工作方面你也有條不紊。你不喜歡任何事都弄得緊張兮兮，在慌亂中不知所措。任何事你都要預先做好準備，這樣也不至於讓自己壓力過大，影響到自己的正常生活節奏。你有良好的生活習慣，永遠都只會提前做好準備，不讓自己措手不及，陷入尷尬狀態。你已經習慣了這樣，拖拉絕對不會在你身上發生。

B、記憶力斷路，偶爾會出現拖拉的情況

緊張的生活狀態，讓我們每個人都在爭分奪秒，就像偉人說的「一百年太久，只爭朝夕」。在這個競爭激烈的狀態下，你我都繃緊了神經，但久而久之，壓力過大會讓我們神經偶爾斷路，記憶力也會下降，就算是才發生的事情，也會在短時間內忘記。記憶力不好，處理問題的時限就會大大的延長，也會給生活和工作帶來困擾。偶爾的錯誤可以理解，偶爾出現丟三落四的情況也是常態。你可能需要休息一下，調整自己的狀態，減少拖拉的現象！

C、粗線條，注意力不集中，總會拖拖拉拉

生活中大大咧咧的你，不注意細節，常常出現別人在說東，你在答西的狀況。只能說你的心思總是不合大家在一條路上，你常常出小差。一起的集體活動，你總是走在最後，一個人獨來獨往。粗線條的你，注意力也不夠集中，總會拖拖拉拉也是常態。可能是你的性格所致，你不會認為自己的拖拉有什麼不好。慢節奏也沒有什麼不好，但是需要注意，你的拖拉不要影響到別人，如果影響到了別人，那隻會換來很多差評！

D、記憶力很差，重要的事也會遺忘，導致拖拉

忙碌的你真的沒有時間去過慢節奏的日子，生活中你總是忙得焦頭爛額，沒有時間聚會沒有時間陪伴家人，只有在工作中你才是效率最高的。生活中你是一個沒有經驗，缺乏效率的人，因為實在無法顧及生活，你總是丟三落四。也正是這樣，也造成了你拖拉的習慣，人情來往你都需要記錄在冊才不會忘記。所以，你要合理的平衡工作和生活的狀態，不要讓自己既無暇顧及生活又讓工作一團糟！

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