注意：人體有個黑色胃癌時間，千萬別再這個時間裡吃東西！

你以為胃癌是老年人的專利？你以為自己和患胃癌的距離還超級遠？千萬不要這樣自我放鬆，要知道，我在門診看過的最小的胃癌患者才20來歲，正值青春好時光，生命可能就要戛然而止，早期胃癌的治癒率較高，但是大部分人發現時，已經是晚期，錯過了最佳的治療時機，實在讓人惋惜。

吃飯沒點、工作沒點，吃了上頓顧不得下頓，整天熬夜，這是你的生活狀態嗎？如果是，要小心了，你的不規律作息將直接導致你的胃腸功能紊亂。在該進食的時間，胃內沒有食物補充，分泌的胃酸會直接燒灼胃壁，要知道，胃酸的主要成分可是鹽酸，PH值非常低，長時間會對胃膜造成極大的刺激，潰瘍便產生了。

你通常是幾點吃晚餐？你有吃夜宵的習慣嗎？北上廣的年輕人為了打拚事業經常加班加點，家裡的父母為了讓孩子吃上一頓暖和飯，往往會延遲自己正常的進餐時間，殊不知長時間這樣做很危險，會使胃癌的發病率上升12.5%。

最安全的進食晚餐時間是6:30—8：00，8：00—12：00又被稱為黑色胃癌時間。睡前進食，特別是油膩不易消化的食物，會使胃內儲留太多，打破胃酸正常的分泌規律，賁門和食管處的黏膜相對比較脆弱，容易發生潰瘍甚至癌變。而且，國外有研究資料顯示，在睡前3—4小時內進食會增加中風的風險。

你有沒有吃完東西後胃痛，過了半個來小時又自行緩解的時候？如果有的話，小心了，這可能是胃潰瘍的典型表現。我們說十二指腸和胃潰瘍的最主要的區別是，十二指腸潰瘍通常表現為飢餓痛，即好長時間不進食後有腹痛，吃點東西能好受點，通常在年輕人中發病率比較高，而且幾乎不會發生癌變。

胃潰瘍則不是，它是有可能發生癌變的，一定要引起足夠的重視。胃潰瘍的成因很複雜，通常是多種因素導致，從飲食方面來說，主要是吃的東西太雜，吃東西沒有順序。當然，它還與一種細菌關係密切，即幽門螺旋桿菌。

幽門螺旋桿菌與胃癌之間的相關性已經得到證實。這種細菌只要沾惹上就會很麻煩，它的傳播力非常強，家裡只要一人不幸粘上，通常需要全家一起治療。倒也不是沒有預防傳播的方法，家庭成員保證碗筷分開用，各人有各碗，不要隨便混用，保證家中的碗筷定期消毒，方法很簡單，每周用熱水燙一下碗筷即可，因為這種細菌在50度左右的環境下就會被滅活。

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