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濃茶解酒?茶能延壽?這些問題是否在困擾著你呢?來瞧一瞧吧!

飲茶是我國的一項傳統文化,文人墨客們也總會邊飲茶,邊談笑風生、作詩彈唱等。在現代,人們在談話時也喜歡泡上一杯。茶作為一種健康飲品,其含有多種有利於人身體健康的營養元素。茶中含有咖啡因、茶鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、微量元素、鞣酸等許多物質,有良好的延年益壽、抗老強身的作用。但要注意的是,我們不宜常喝濃茶,常喝濃茶對腎臟的健康不利。

首先,茶葉中富含鞣酸,常喝濃茶可導致腎結石;其次,茶葉中含氟較多,而腎臟是氟的主要排泄器官,如果常喝濃茶,人體中過量的氟會超過腎的排泄能力,導致氟蓄積在腎臟中,從而對腎臟造成損害。

更為糟糕的是,很多人都以為喝濃茶可以解酒。其實,濃茶非但不能解酒,反而還會損傷腎功能。本來,酒精進入人體後,絕大部分會在肝臟中轉化為乙醛,再變成乙酸,乙酸再分解成二氧化碳和水經腎臟排出體外。但是酒後飲濃茶,濃茶中的茶鹼可以迅速對腎臟發揮利尿作用,就會促使尚未分解的乙醛過早地進入腎臟。而乙醛對腎臟是有害的,可使腎小球和腎小管細胞受損,引起腎功能障礙。

因此,合理的飲茶原則是:清淡為好,適量為宜。只有堅持正確、適宜的飲茶方法,才能讓我們既享受到飲茶的樂趣,又讓我們擁有一對健康的腎勝。


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