每天這樣按按臉部，不花錢讓你看上去年輕10歲

再漂亮的女人也會變老，然而，人們總是你想方設法讓自己保持年輕，甚至不惜花重金，買各種昂貴的護膚品抹在臉上和身體上，只為了保持年輕的肌膚。

其實，想要保持年輕，讓臉部細紋消失、肌膚變得緊實，不一定要花很多錢，即使不塗抹昂貴的品牌護膚保養品或做美容甚至整容手術，也能讓臉部肌膚青春常駐。只需要掌握正確有效的護膚方法。

戀瑜伽今天推薦大家一套簡單的臉部按摩操，只需每天花2分鐘按按臉部肌肉，就能放鬆臉部僵硬感、讓肌膚變得緊實，鬆弛贅肉不見，皺紋消失，讓你看上去年輕十歲。

和身體各部位肌肉相同，臉部的肌肉也會因為疏於鍛煉而逐漸下垂，鬆弛的臉部使外表看來顯老，也容易浮現皺紋。臉部有許多的骨骼肌和表情肌，特別是表情肌有著許多纖細的肌肉，是很容易衰退的部位，一旦肌肉衰退，就無法支撐上面的脂肪和皮膚，造成臉部鬆弛。

透過簡易的臉部按摩，活動到平常不常用的肌肉，就可改善鬆弛、僵硬以及法令紋等問題。趕緊學起來吧：

Step1將雙手食指擺在眼尾下方，揚起臉頰，露出上排八顆牙齒。

Step2保持這個姿勢1~2秒為一回，重複20回。這個動作可鍛煉到顴大肌。

Step3將雙手食指擺在眼球正下方，露出上排六顆牙齒。

Step4保持1~2秒，重複20回，這個動作可鍛煉到顴小肌和笑肌。

Step5將食指放在鼻翼旁邊，露出上排4顆牙齒。

Step6保持1~2秒，來回20回。這個動作可鍛煉到上唇提肌。

|原創文章，未經授權禁止轉載，圖片來源網路

|本文編輯：李大米，聯繫授權Fionalhm

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