高血壓越來越年輕化，除的藥物還有這些方式也能控制血壓

隨著經濟的飛速發展，人們的生活水平也是越來越好了，其中一個顯著表現就是一些身體疾病也隨之找上了門。比如被叫做「富貴病」的高血壓，患病的年齡也慢慢的年輕化了。高血壓是一種很常見的慢性病，全球五分之一成年人有高血壓。但也有很多人有疑問，確認了高血壓，一旦開始吃藥，就要終生服藥嗎?

高血壓，顧名思義就是血壓高了，只要三次測量，血壓都高於140/90mnHg，就基本可以判定是高血壓。正常人如果只是偶爾出現一次血壓過高完全不必擔心，過一段時間再測量幾次，但如果一段時間內測量的血壓一直維持較高水平的話就要考慮可能是高血壓了。需要去醫院檢查一下，看需要怎麼處理。

引起高血壓的原因有很多，有的可能是原發性的，也有的是因為疾病引起的並發性的。但無論是什麼原因，都是不容小覷的。高血壓已經成為心腦血管疾病的重要形成原因，是一種隱形殺手，威力十足。而且現在它的發生越來越年輕化，很多年輕人都沒有引起足夠的重視，最後釀成悲劇。所以，一旦確診有高血壓，一定要及時就診，諮詢醫生，開始用藥。

但也有人問，高血壓是種慢性病，是不是一旦開始吃藥，就再也不能停了。這個問題的回答其實眾說紛紜，但唯一可以確定的是，一定要遵醫囑按時按量用藥。因為過高的血壓需要用藥物來控制，一旦擅自增減藥量，很容易就引起血壓的波動，不僅會影響之前的治療效果，還有可能再次引發高血壓，危害健康。

除了按時按量用藥，維持健康生活習慣也是很有必要的。雖然原發性高血壓不能被治癒，但通過有效的手段還是可以很好地控制並預防各種併發症的發生。如果血壓不到160/100mmHg，並且沒有糖尿病、腎臟疾病等危險因素的話，醫生一般會建議患者先嘗試非藥物治療的方式。一部分人只要改變現在的生活方式，比如戒煙、避免過量喝酒、健康飲食、定期鍛煉、減肥、減少飯菜中食鹽的含量，就足以控制血壓。

說了這麼多，其實最重要的就是：遵醫囑。當已經患上高血壓時，一定不要諱疾忌醫，積極和醫生溝通，確認自己的治療方案。治療效果理想，是可以減少藥量的。但切忌隨心所欲，不按時服藥，不僅損害健康，甚至可能危及生命!

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