原來，宮寒不是一種病

很多女性都會有這樣的體驗

當你月經不調、痛經、小腹冷痛的時候

去找一個老中醫，他就會說

「姑娘啊，你這是宮寒啊，要注意調理啦，

不然將來很可能影響懷孕啊」

後來再去西醫院找個主任，老主任卻說

「什麼宮寒，哪有宮寒這麼個病，

你這屬於....巴拉巴拉（一堆激素內膜內分泌等辭彙）」

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那麼，問題來了——

到底有沒有宮寒這回事呢？

答案是：有的。

確實一些現代醫學總是說

「宮寒」的表述，根本沒有確切的對應疾病

但是我們要說——

「宮寒」，不是一個確切的病

而是中醫的「證候」（區別於「癥狀」）

簡單來說，就是原因

意思就是，一個「宮寒」

在A女孩身上，可能引起腹痛

在B女孩身上，可能引起痛經

在C女孩身上，可能就是不孕

另一些說法認為

在古代文獻上，也少有「宮寒」的記載

但是我們還要說

要怪，就只能怪中華語言博大精深

中醫對於現代女性子宮的稱呼，就有

「女子胞」、「胞宮」等多種稱呼

所以，你要查歷史的話

我可以直接給你

東漢時期張仲景的《金匱要略》（這本書的地位你懂的）

在描述溫經湯的時候說：「主婦人少腹寒，久不受胎，兼崩中去血，或月水來過多，及至期不來。」

明代婦產科專著《濟陰綱目》：「治宮冷不孕：調生丸：治婦人沖任虛寒，胎孕不成，成多損墜。」

清代《傅青主女科》的溫胞飲，主治「胞胎之寒涼不孕」。

明代薛己的《校注婦人良方·求嗣門》

竊謂婦人之不孕，亦有因六淫七情之邪，有傷沖任，或...或子宮虛冷，......

清代岐伯天師等《外經微言·卷一·回天生育篇》

女子不能生子者，病者十也。……胞胎寒也，脾胃冷也，帶脈急也......氣血虛而不能攝也。

所以，在中醫看來

很多婦科疾病（特別是不孕和痛經）

都和「宮寒」有關

這裡面當然也有現代語言表達習慣的因素

可以說是有傳承有發展

但也要注意的是

如果你是在街頭巷尾的

美容院、養生堂、大保健

聽到的這個詞

我還是勸你「慎重~慎重~」

那麼，問題來了

宮寒怎麼辦？

一要：「吃」

「宮寒宮寒」，因寒則生百病

我們要做的當然是——「暖宮散寒」

「暖生人，寒殺人」

經常服用一些「暖宮」的食品

比如生薑

中醫認為生薑能夠發散風寒，驅散寒邪

所以如果冒雨涉水受涼的話

我們總是需要一碗薑湯來暖暖身子

如果是有搭配的話

最好是紅棗

紅棗能夠補脾益氣，養血安神

和生薑搭配

可以很好的改善女性身體的血液循環

血液循環好了

「血虛」、「血瘀」引起的痛經等

都能夠有所改善

二要：「灸」

艾灸，是溫陽散寒首選的幾個保養方法之一

女性「宮寒」的艾灸

可以在小腹部、腰骶部

尤其是手觸之，明顯感覺溫度寒涼的部位

分別進行艾灸的保養

女人更要「艾」護自己

三要：「養」

比如勞逸結合，適度運動

比如條暢情志，愉悅心情

比如少吹冷風，多穿衣服

比如少吃冷食，少喝冷水

等等

總結：「宮寒」

並不是具體的病症

卻是引起女性身體各個疾病的一個重要原因

對它的調理

要注意「吃」、「灸」、「養」三方面

如果大家有什麼宮寒方面的問題

或者是調理的心得體會

可以留言分享出來哦

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