2017年 跑步改變了我很多，2018年 我會繼續前行

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本文由跑友 木木 投稿分享

可貴的是跑步竟然鍛煉了我的意志力和執行力。其實慢跑就是一個意志力的體現過程，我學會分配自己的體力，每到感覺跑不下去的時候，唯有意志力和信念支撐下去。跑步改善我的懶癌，去做一個行動派。

跑步給你帶去什麼？你因為什麼而開啟了跑步之路？因為減肥？強身健體？鍛煉意志？

而我都不是，原本我是一個恐懼跑步的人，最怕的事是上體育課。

每次800米測試時，一開始就手心出汗，精神緊張。一站在起跑線上，總會覺得肚子痛，腳的神經是麻的，伴有一絲顫抖，只想上廁所。

跑完攤在草地上，肚子痛和腳的脹痛感要持續15分鐘才會緩好點。我完全無還擊之力，只能真真切切感受這折磨。呻吟喊著：「把我的腿砍了，不活了。」竟然這樣了，我還是跑最後那個，比倒數第二個慢200米。

等到腳有點力氣了，就要找廁所蹲著，因為肚子忍那麼久，痛得半死。之後的幾個小時，需要安靜安靜地恢復元氣。所以我是非常討厭跑步。

然而因為一件事，我開始去跑步，去做一件我曾經不喜歡的事情。那是我失戀了，我十分心愛的男朋友離我而去。

我情緒接近奔潰，無法發泄，我到操場猛地跑，第一次跑那麼快，那麼久，我邊沖邊大哭。一圈、兩圈、三圈，我已經忘記自己跑了多少圈，臉上的汗混合了眼淚。全身濕透了，整個頭髮在滴水。

當時的腳已沒有知覺，肚子痛到身體縮在一團，能強烈感受到心跳的聲音。一陣陣微風吹拂我的身體，我只能感受身體的不適，心中的痛也沒那麼揪心了。

以後的每一次我想他，就會去跑步。那段時間，每天晚上操場都會有我的身影。我開啟了跑步之旅，開始對跑步改觀，慢慢喜歡上跑步，買了一些跑步的書籍更深入地去了解跑步這個運動。

跑步給我帶來的變化很多很多……它給我自身的變化就是讓我從失戀中走了出來。跑步時的一呼一吸，把身體的難過、負能量也跟著排出去，再把新鮮、充滿陽光味道的空氣吸入身體中。

跑步最明顯的效果是在體重上，我體重保持在一個穩定的範圍，就算哪幾頓吃多了，體重也不會起伏太大，肥肥的嬰兒臉也瘦了一點。而且身體的線條更美了，因為跑步都會進行拉伸，腿也顯得修長了。

跑步讓我更加開朗樂觀。我一直是一個悲觀主義者，事情總愛往壞處想，跑步令我慢慢建立良好的心態。

可貴的是跑步竟然鍛煉了我的意志力和執行力。其實慢跑就是一個意志力的體現過程，我學會分配自己的體力，每到感覺跑不下去的時候，唯有意志力和信念支撐下去。跑步改善我的懶癌，去做一個行動派。

另外跑步給我帶來的東西，就是讓我鏈接到更多的朋友。我認識了一些同樣熱愛跑步的夥伴，在跑步上能給我很多專業的意見和幫助，一群人才能跑得更遠、更有意義。

我從開始的恐懼，到現在喜歡跑步，真的好奇妙。或許還有很多我們害怕的事情去勇敢嘗試，找到它的魅力，它會成為你的喜好，甚至是生活中重要的一部分。

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