女人別只喝白開水，睡前喝點它徹夜排毒

每個女人都想保持自己的年輕狀態，但是隨著年紀越來越大，人身體里會積累更多毒素，皮膚問題也會越來越多，衰老的問題難以避免。但其實，只要掌握好一些排毒養顏的小竅門，就能有效延緩皮膚衰老，甚至讓皮膚越來越好哦，下面小編就教大家兩招。

很多人不知道，睡前喝一小杯紅酒，排毒養顏有奇效。葡萄含有豐富的「多酚」，抗衰老的能力是維生素E的50倍，維生素C的25倍，而且發酵後，抗氧化的SOD活性特別高，睡覺前一小時左右飲用50毫升，不僅能保護細胞不被養花衰老，還能加速新陳代謝，避免肌膚出現色素沉著、皺紋等等問題，皮膚也會越來越白嫩有光澤。

另外對於有失眠、情緒焦躁等問題的女人來說，紅酒中含有的褪黑素，可以調節睡眠周期、治療失眠，睡前喝點，緩解身心壓力，改善睡眠質量的效果非常棒，能讓人第二天充滿精力，臉色紅潤氣色好。

除了紅酒，睡前喝杯脫脂溫牛奶，同樣能發揮鎮靜、助眠的功效，這樣不僅不會胖，還可以給身體補鈣。如果在牛奶里加入少量蜂蜜，效果更好，因為牛奶和蜂蜜都具有美白潤膚、消除皺紋和減肥的功效，每天睡前喝一杯，不僅能美容排毒，對身體健康也很有好處。

最後，女人如果想要皮膚越來越好，日常也不要只會喝白開水，常用下面這些小食材泡水和，能有效幫助身體通便排毒，讓皮膚越來越好哦。

前面小編就說了，睡前喝紅酒的好處是非常多的，這款紅酒是法國原瓶進口的，它的酒體醇厚，入口時有種細微的澀感，然後就是絲絲的甜與香交織，口感相當純正，年底抱兩瓶回家，無論是自己喝還是待客都非常不錯。

菊花茶也是睡前飲品的首選哦，睡前一小時左右喝一點，它就能起到非常好的舒眠作用，讓人輕鬆入睡，是凝神靜氣的最佳天然藥方，平時常喝，還能清火排毒，尤其是常用電腦的人，堅持喝能明目、防輻射，養生效果很棒。

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