大人孩子咳嗽，千萬不要慌！把它切丁，煮上一碗，一喝就好！

咳嗽因原發疾病不同，表現亦有差異。可有發熱、胸痛、咳痰、咯血、打噴嚏、流涕、咽部不適、氣促等。在治療咳嗽時，首要找出病因，在治療原發病的基礎上，選擇恰當的止咳祛痰藥，註意護理。大人孩子咳嗽，千萬不要慌！把它切丁，煮上一碗，一喝就好！趕快來看看吧！

1.百合30克洗凈。百合不僅具有良好的營養滋補之功，而且還對秋季氣候乾燥而引起的多種季節性疾病有一定的防治作用。中醫上講鮮百合具有養心安神，潤肺止咳的功效，對病後虛弱的人非常有益。

2.蓮子洗凈，浸泡10分鐘。蓮子補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神。

3，這一步就關鍵了，把梨洗凈，切成小塊。梨既可生食，也可蒸煮後食用。在醫療功效上，梨可以通便秘，利消化，對心血管也有好處。在民間，梨還有一種療效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮過後食用還可以止咳；

4.砂鍋放入足量水，先放入蓮子，可根據情況而定！

5.開鍋轉小火煮30分鐘，在這中間儘量不要攪拌！

6.最後放入冰糖、梨和百合，開鍋後轉小火再煮20分鐘，

7.最後放入枸杞，很多研究已經證明枸杞籽色素具有提高人體免疫功能、預防和抑制腫瘤及預防動脈粥樣硬化等作用。胡蘿蔔素是枸杞色素的主要活性成分，具有抗氧化和作為維生素A的合成前體等重要的生理功能。

8.倒入砂鍋中再煮5分鐘即可。盛入碗中，即可享用。這個偏方已經做好了！想喝濃一點的冰糖梨水，有兩種方法，一是多放冰糖，比標準量多放一些；二是熬出更多水來，多熬一會兒。［

這個叫冰糖梨水，做好後趁熱喝上一碗，再把裡面的梨吃掉，孩子晚上睡覺都沒咳嗽，家長們如果有寶寶正在咳嗽的可以試一試！吃較多梨的人遠比不吃或少吃梨的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把梨稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣污染比較嚴重，多吃梨可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

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