跳舞的好處，跳舞的你比任何人都美

下班後回到家，這段時間，你當然也可以像關掉辦公室的電腦一樣關掉你的大腦，但你也可以做一些更有意義的事情，讓自己變得更美麗、更健康、更受歡迎，例如：跳舞。

女人培養氣質

跳舞是一種極具表現力的運動，通過跳舞，練習者在表現自己的同時培養了自信和氣質。告訴自己：我是最美的！

男人增強體質身體挺拔

會跳舞的男人通常比較優雅有氣質，身姿挺拔。跳舞不僅能修正體型，同時提高自己的藝術鑒賞力。當然跳舞同時也是一項很好的體育鍛煉，能強身健體，保持青春活力。

性格會越來越堅強

跳舞會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得遊刃有餘。堅韌會讓你更好的處理不好處境。跳舞的人，絕對是一個堅強的人。

原則性越來越強

堅持舞蹈，本身就是一個律己的行為，你會為此得到更規律的生活，當體型轉變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。

減少疲勞

在跳舞當中，連貫的動作節奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專註，忽略掉運動疲勞。

身體更健康

因為跳舞，身體各種指標都趨於健康的最佳值，身體棒棒噠，幹什麼都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感。跳舞的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。心情舒暢身體就好，而健康是一切幸福的來源。

還等什麼？每天抽出一小時來學習舞蹈，一年之後，你的身材、氣質以及健康將會發生天翻地覆的改變

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