女人這麼吃三七，避開「五不宜」，讓你返老還童？女人都應該看看

在中國的傳統文化當中，中醫一直佔據著不可磨滅的地位。這是因為中醫對於治病養生來說具有十分顯著的功效。不知道大家有沒有注意到這樣的一種情況，那就是有很多的中醫，他們明顯要比普通人要長壽這究竟是為什麼呢?其實其中的秘訣就是，有一些中藥材是延年益壽的法寶，常吃這些中藥材，就可以有長壽的功效。

說一個已經70歲的女中醫，看起來像50歲，而且肌膚細膩。她的養生秘籍就是：每天服用三七粉，用牛奶送服

怎麼你們不信？

這個人叫陳淑長，是《中央電視台中華醫藥》欄目的健康專家，作為北京中醫藥大學東方醫院周圍血管科首席專家，她長年從事養生醫學的研究。她長年服用三七粉，身心健康無恙。

見過她的人都知道她臉上皮膚白嫩，沒有色斑，雙目有神，身材不錯。就連她自己也常說，這樣的年輕的貌都得虧於每天堅持喝的三七粉，甚至比化妝品、護膚品都好太多了。

不必懷疑，三七就是這麼一株奇特的草。有人說，那麼一點三七粉，真有大作用？別懷疑三七用量小，也別嫌它起效慢，國際推翻輪迴了好幾次，大自然仍是把三七呵護到今日，被載入醫籍、臨床使用的藥材那麼多，被稱為"中藥之最寶貴者"的只需它一味。

三七的存在是上天的賞賜和人類的智慧結晶，今日特別針對現代女人易發的疾病和健康風險，細列三七的保健看病成效，強烈主張我們保藏，給自己、給媽媽、給老婆、給姐妹、給閨蜜，給女朋友……給世上那靚麗的半邊天！

吃三七的好處：

1、祛斑

三七能補脾胃之氣，調和氣血。氣能生血，氣能行血，故可用於氣血失和，瘀血阻絡，可有效祛除雀斑、黃褐斑、老年斑、皺紋等斑紋。

2、潤膚

三七能補中益氣、補氣生血，內服或外用，可有效治療氣血不足之面色萎黃，使肌膚細膩，柔滑，有光澤。內服可與人蔘、肉蓯蓉、牛膝、芍藥、白茯苓等同用，預防肌膚乾澀粗糙，鬆弛皺褶，黯黑枯黃。3、延緩衰老

臨床實驗表明，三七能延長家蠶和果蠅的平均壽命，減緩人胎肺二倍體細胞體外培養的自然衰老過程，使細胞壽命延長達98代，對照組僅為61-66代，使壽命延長l/3。對小鼠腎細胞培養也有保護作用。

三七並有抗氧化作用，可降低動物血清中過氧化脂質和肝臟脂褐素含量。過氧化氫損傷中國倉鼠肺細胞（V79）引起SOD活性降低，黃芪總黃酮有回升SOD活性的作用，可減少脂質過氧化物對生物膜的損害。

4、脾氣虛證

喝三七水的好處有很多，其中還包括了治療脾氣虛證。常見的脾氣虛證主要表現為人體精神倦怠、氣短、痰多等等情況。

在我國的歷史之中，很多人都曾經受到了三七的「幫助」，例如曾經將文學家胡適從病危中拉回來。

日常喝三七水能夠達到強身健體的作用，並且能夠達到很好的益氣補中的作用。如果身體出現了水腫、濕氣過重的情況適當的喝一些三七水效果非常的好。

哪個年齡段開始吃三七？

想要預防長斑，預防三高，預防脂肪肝，預防血管硬化，預防心腦血管疾病，就要從30歲以後開始。

老年病要從中年開始預防，心腦血管疾病的基礎是動脈粥樣硬化，研究證明，動脈粥樣硬化一般是從40歲開始啟動，40歲~50歲是進展最快的階段，60歲以後進展緩慢。要預防，40歲最關鍵，但偏偏40歲左右的中年人是工作最拚命、家庭壓力也最大的時候，他們往往最缺乏對自己的關注。

等我們到中年以後等生病了再談治療，自然是沒有預防好了。中醫歷來防重於治，黃帝內經中也提出「上醫治未病，中醫治欲病，下醫治已病」，即醫術最高明的醫生並不是擅長治病的人，而是能夠預防疾病的人。

特別提示：10歲以下的兒童不適宜用三七。三七雖然能夠增強免疫力，但10歲以下兒童自身免疫力沒有發展完善，服用三七可能會影響自身免疫力發展。

服用三七粉的最佳時間

早上服用：早上起來服用三七粉3克左右，空腹服用效果最佳，用溫開水送服。

晚上服用：服用三七粉最好在飯前服用，有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量，最好不超過3克。最好不要在睡前服用三七粉，因為服用三七粉容易口渴。

三七粉，不僅僅只是一味治病草藥，更多的是養生良藥！

用三七粉養生，放心又安心！

疾病重在預防，預防就是要養生！養生很重要，吃三七粉養生更重要！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！