江西省疾控發布：肺癌是江西人死亡的第一殺手！

國家癌症中心發布

《2017 中國腫瘤現狀和趨勢》報告顯示

惡性腫瘤成為中國居民死亡的主要原因之一

近日

記者從省疾控了解到

我省居民中

男女發病率及死亡率最高的均為肺癌

居民死亡人群中

腫瘤患者佔了約四分之一

專家表示

腫瘤高發我們要正視

但也不必『談癌色變』

防癌科普要跟上

為此，我省 152 家醫院抱成團，成立腫瘤專科聯盟，並建立全省腫瘤篩查和醫療大數據，讓百姓足不出縣就能享受腫瘤篩查和早期干預服務。

肺癌是第一 " 殺手 "

1 月 4 日，省疾控中心公布我省腫瘤登記地區惡性腫瘤發病順位最新排名，

男性惡性腫瘤發病前十分別是：肺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌、食管癌、鼻咽癌、膀胱癌、前列腺癌、腦癌、白血病；

女性惡性腫瘤發病前十分別是：肺癌、乳腺癌、子宮頸癌、結直腸癌、胃癌、肝癌、子宮體癌、腦癌、卵巢癌、鼻咽癌。

我省對腫瘤登記地區惡性腫瘤死亡順位前十也做了統計，

男性因患惡性腫瘤死亡前十分別是：肺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌、食管癌、鼻咽癌、胰腺癌、腦癌、白血病、前列腺癌；

女性因患惡性腫瘤死亡前十分別是：肺癌、肝癌、胃癌、結直腸癌、乳腺癌、子宮頸癌、子宮體癌、腦癌、食管癌、卵巢癌。

省疾控專家說，無論是男性、女性或男女合計統計，肺癌穩穩佔據我省腫瘤發病率和死亡率的第一位，緊隨其後的是肝癌、胃癌。" 在我省，肺癌佔據腫瘤第一名已經長達十年之久，主要原因和空氣污染、城鎮化建設、吸煙有很大關係。有腫瘤專家形象地比喻肺癌為被煙氣、大氣、油氣、生氣等 " 氣 " 出來的病。

" 窮癌 "" 富癌 " 並存

" 我們醫院每年收治住院病人有 4 萬多人次，新發患者約佔 35% 左右，各類腫瘤排序和國家癌症中心發布的癌症數據基本一致。" 省腫瘤醫院院長鈄方芳說，多年來，我省癌症疾病譜也有了新變化，比如城市女性乳腺癌上升明顯，和人們的飲食結構發生變化，動物蛋白攝取過多、營養過剩有較大關係。而男性結直腸癌高發，和男性愛喝酒、愛吃油炸、燒烤、腌製品等飲食習慣關係很大。這些都是生活條件變好之後的 " 富貴病 "。

省癌症中心主任介紹，與國外比，我國現在屬於癌譜的轉型期，發展中國家的 " 窮癌 " 依然高發，但逐漸往發達國家的 " 富癌 " 譜轉變。" 現在的癌症譜既體現生活水平變好的特點，也反映出當前生存環境惡化的現實，比如空氣污染、食品污染、裝修污染等。"

所謂 " 窮癌 "，一般是指欠發達地區居民由於飲食、生活條件差等原因誘發的癌症，比如 80%-90% 的肝癌都是由病毒感染所致，和衛生條件較差有直接關係；而現在由於生活條件好，高脂蛋白飲食、缺少運動等原因誘發的癌症被稱為 " 富癌 "。

死亡人群中癌症佔了 1/4

南昌市疾控中心通過《南昌市死因監測系統》的數據分析，南昌居民死亡原因中，死於癌症的有 24.9%，接近四分之一，佔據死因構成首位（隨後是心血管疾病 22.0%、腦血管疾病 21.0%、其他疾病 19.2%、呼吸系統疾病 12.9%）。死亡人群中，排在前五位的癌症依次是：肺癌、肝癌、胃癌、乳腺癌和直腸癌。

防癌小常識

避免食用發霉食物

很多食物例如花生、大豆、米面等在發霉之後會產生一種叫黃曲霉毒素的強致癌物質，經常食用能致癌。所以食物一旦發霉，請您切記一定要扔掉。

控制體重，多吃蔬菜水果

目前已有調查資料顯示，肥胖與癌症高發之間是有直接關係的。如果現在您已經處於超重或者肥胖狀態，還等什麼，趕緊減重。蔬菜水果里含有大量的纖維素和豐富的維生素，有利於防止癌症的發生。

不吃熏、腌、烤、油炸食物

熏、腌、烤、油炸的食物在製作過程中，會產生一種強致癌物亞硝酸鹽，容易導致機體癌變。

不吃燒焦食物，不喝過燙的液體

高溫條件下，食物會產生一些有害脂肪氧化物，能間接或者直接導致癌變，嚴重危害健康。經常喝過燙的液體會刺激食管產生癌變。

遠離有毒塑料

現在人們用得比較多的塑料製品，就是塑料袋。有毒塑料袋的主要毒物為氯乙烯，可能引起肝癌、腸癌、乳腺癌等多種癌症。所以塑料袋千萬不能用來盛裝食物。

重視果蔬的農殘問題

減少果蔬農殘一定要注意：水洗，最好用流水沖洗；去皮，包括外殼、果皮等；水煮。

警惕藥物的致癌風險

眾所周知，大部分藥物都是有副作用的，長期服用，甚至是有致癌的風險。所以在非必要的情況下，請不要隨意服用藥物。

遠離煙囪里的黑煙

雖然現在很多對外排放濃煙的污染企業已經被勒令整改，但是環境污染問題仍然嚴重。為了自身的健康，請盡量避免居住在環境污染比較嚴重的區域。

戒煙限酒

研究表明，酗酒和吸煙會大大增加患各類癌症的風險。如果您是煙酒愛好者，請您記好酒可以適量喝，但是不能貪杯；吸煙煙會引起多種癌症，請儘可能戒掉。

避免熬夜

熬夜會導致免疫力下降，體內褪黑素的減少，而褪黑素能抑制腫瘤的生長。注意休息、勞逸結合可以提高機體免疫力。特別是年輕人，不要老熬夜。

曬太陽不要過度

曬太陽有多種好處，但是凡事要有度，過度暴露在陽光下，會增加皮膚癌的患病風險。在紫外線最強烈的正午，出門塗抹防晒霜還是很有必要的。

謹防建材的隱形危害

建築材料會不同程度地含有苯、四氯化碳、甲醛等對人體有害物質。所以新裝修的房子，最好通風半年後再入住。

說了這麼多，您都記住了嗎？

遠離癌症，從現在做起。防癌要趁早。

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來源：江南都市報、南昌疾控

編輯：魏青青

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