如何正確的學習格鬥自學教程？

如何正確的學習格鬥自學教程

格鬥自學教程標配：體能力量教程+格鬥技巧教程

一般的格鬥教程只是單純的講解格鬥技巧，但沒有體能力量的支撐的話學了技巧是也是用不出來的，這就是很多人看了教程自學後用不上，就說自學沒用的原因之一，有句話這是樣說的，在絕對實力面前，任何技巧都是徒勞的！當然，練體能力量辛苦，這也是很多人不願意練體能力量的原因，即使對於職業拳手來說，大部分時間都是在練習體能力量，格鬥技巧的練習只佔其中一小部分而已，新手一般追求技巧，高手則追求功力（體能力量），所以不要被高超誘人的格鬥技巧騙了，你也不要妄想只練格鬥技巧就能成為高手。體能和力量才是格鬥的真正基本功。只是一般人不願意告訴你而已，有時即使告訴你了，你也不願意練，因為體能力量訓練不管是新手還是老手來說都是一件痛苦的事，如果沒有強烈的慾望支撐（如：被打了，被欺負了），利益（如：能賺錢的職業拳手，保鏢），被強迫（如：強制訓練），又或是已成為習慣（如：已經運動上癮，不練不舒服的人），可以這樣說，99%的人都是不願意練的！

如果確實還要學的話，首先要學習的就是體能力量訓練的練習方法，並做筆記。選擇適合自己的方法練習，循序漸進，堅持練習即可。體能力量的訓練沒有捷徑，就是日復一日，堅持練習。就看你能不能堅持練習了。當你擁有了強大的體能力量儲備，即使不會任何格鬥技巧，也是可以完勝很多人的。這個時候再會點格鬥技巧，就是如虎添翼了。體能力量是老虎，技巧是翅膀。不要舍本求末。

然後才是學習格鬥技巧類。這裡要特別說明，有些格鬥教程里會包含柔韌這一塊，柔韌可以練，但不用花大量的時間練，適當的練習就可以了。柔韌有用，但不是最重要的。格鬥技巧的教程可以全部看一遍了解一下，但不是一次就全部都練，而是看了第一招就要把第一招練會，練好了才看第二招，看第二招的時候要複習前一招，這樣一招練好了，學習下一招，下一招學好了，再學下一招。基本的東西練會練熟了，就要有選擇性的練習一兩招了，把一兩招練好了就可能是絕招，不是每一招都要練好的。古話是這樣說，千招會不如一招精。所以招不在多，在精，在熟能生巧，積久生神而已。（註：這裡的招就是格鬥技巧的意思）

世間萬物，皆為我師；格鬥有用，皆為我用！

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