吉田醫生哈佛求學記：是因為我們不敢做，事情才變得困難

最新 01-06

▎人民醬說：

很多時候，不是因為事情困難，而讓我們不敢做，是因為我們不敢做，事情才變得困難。

今天微益有約欄目，李弈薇家長帶我們品讀《吉田醫生哈佛求學記》，帶領我們了解強大的吉田穗波如何做到了兼顧工作、育兒和求學，讓我們知道她的時間是如何被「擠」出來的。

全文3235字丨閱讀共需4分鐘

編輯丨人民醬

作者丨李弈薇

2015年，曾有一篇題為《生5個娃，上著班考上哈佛，全靠她的神級時間管理術》的文章在朋友圈瘋傳。

這位超級媽媽，名叫吉田穗波。對於她的開掛人生，我早有所耳聞，但直到近日才有幸讀到《吉田醫生哈佛求學記》一書，得以走近她，讀懂她。

吉田穗波，2004年從日本名古屋大學研究所博士畢業，任婦產科醫師，工作十分忙碌。

2007年6月至12月，她一邊上班，一邊照顧兩個女兒，一邊備考哈佛，並懷上了第3胎。

2008年8月，帶著剛出生2個月、1歲、3歲的3個女兒，與丈夫（為了照顧妻女，丈夫申請停職，在波士頓覓得學校留學）一起留學哈佛，兩年後（2010年）取得哈佛公共衛生碩士學位，在留學後期懷了第四胎。

2012年，她如願成為日本國立保健醫療科學院生涯健康研究部主任研究官。

2013年，自傳作品《就因為「沒時間」，才什麼都能辦到》問世。同年，吉田生下第5個孩子。《吉田醫生哈佛求學記》一書，是《就因為「沒時間」，才什麼都能辦到》的簡體中文版。

超級媽媽哈佛歷險記

最初翻開這本書的時候，我是好奇之心多過欽佩之心的，甚至還隱隱約約有些許質疑之心。首先想到的是：能夠帶著3個年幼的女兒去哈佛留學，這家裡得多有錢！而事實上，吉田穗波夫妻也不過是工薪階層而已。

吉田穗波在哈佛求學遇到的最大困難，除了學業壓力以外，便是經濟壓力。

2008年哈佛大學研究生院的學費每年大約400萬日元（摺合人民幣25.7萬），為了應付學費，吉田醫生申請了各種各樣團體的獎學金（每項申請需要填寫20頁左右的資料和推薦書），在失敗了四次之後，她終於獲得了聖路加生命科學研究所提供的獎學金。

到了哈佛以後，遇到的第一個難題是：女兒們每個月的託兒所保育費竟然要50萬日元（約3.2萬人民幣）之多！由於吉田醫生沒有工作收入，而停職的丈夫收入也很有限，所以只能是花存款，然而存款並不豐厚，長此以往，很快會花光積蓄而必須回國。從不輕易放棄的吉田醫生，終於找到了辦法將3個孩子的保育費降到了每個月12萬日元（約7716元人民幣）。

第二個意料之外的嚴峻經濟問題是一家人的醫療保險費，居然高達每年120萬日元（約7.7萬人民幣）。四處打聽的吉田醫生，也終於在好心人的幫助下免費加入了醫療服務，後來留學期間大女兒突發新流感而產生的260萬日元（約16.7萬人民幣）的住院費用全由保險機構負擔。

為了降低生活費，吉田醫生盡量參加學校的讀書會，因為可以吃到為參會者準備的比薩和餅乾，一家人租住在月租金17萬日元（1萬元人民幣）的一居室里，同時還加入了WIC項目（美國超市低收入糧食補助項目），用WIC項目發放的食品券去超市兌換規定商品，備受冷眼。

然而面對這些困難，吉田醫生卻感到很慶幸！慶幸自己沒有在留學前事先知曉這些困難，因為那樣的話她可能就沒有勇氣來留學，或者至少會多存幾年錢再來！

超級媽媽神級時間管理術

2007年6月至12月，在短短半年時間內同時搞定上班（婦產科醫師，朝九晚五）、帶娃（一個兩歲、一個剛出生）、托福成績90分以上（滿分120分）、GRE成績1000以上、準備4所研究院要求的留學申請書、小論文、推薦信、日本學校畢業證明和成績證明。

我想，從常理推斷，吉田醫生就算不是英語學霸，英語的底子應該也不差，畢竟是日本名古屋大學研究所畢業的博士。但是，就算她英語底子再好，托福和GRE也不是那麼容易就過關的。

另外，吉田醫生申請了4所研究院，卻只有預料中錄取難度最大的哈佛錄取了她，這或許有幸運的成分存在，可是，幸運又何時光臨過沒有準備的人呢？

吉田醫生認為自己能順利實現留學哈佛的目標，得益於自己對時間的高效利用以及對目標的志在必得。

關於吉田醫生的時間管理，我不做過多闡述，總結起來主要是：1.凌晨3點至6點專心複習（頭天晚上8點半和孩子一起就寢）；2.利用上下班途中坐新幹線的3個小時學習；3.充分利用碎片化時間，事情能做一點是一點；4.給事情劃分優先順序，優先解決「大石頭」；5.請家政人員分擔大部分家務以及在自己忙不過來的時候照顧孩子；6.在每天和孩子相處的時間裡（早上6點至8點、晚上6點至8點），專心陪伴孩子。

乍看起來，好像也沒什麼神奇之處，但光這每天6個小時的學習時間，能持之以恆的上班族應該不多吧？所以我認為，「時間管理」的本質其實在於「意志力管理」。吉田醫生自己也說：比時間和金錢更重要的是心情的掌控！

而對於心情的掌控，重點在於「絕對要達到目標」「能實現夢想」的堅定信念。在此信念的感召下，你應該：1.把想做的事情統統並列做起來；2.條件不成熟也要立刻行動；3.在截止日期前一定要發揮蠻力把事情加速完成；4.聚焦於自己想做的事情，排除周圍的噪音。

超級媽媽的身後有一個超級爸爸

自從我家動動上了小學一年級，我也躋身於各種家長微信群中（主要是孩子媽媽們在聊天），每過一段時間，微信群里便會掀起一陣焦慮之風：剛入學的孩子完不成作業啦；隔壁鄰居家的孩子奧數拿了一等獎啦；家裡老人生病了，保姆又撂挑子啦；流感肆虐，孩子不幸中招住院了啦……在所有的這些風浪中，總會夾雜著幾句對孩子爸爸「不怕神一樣的對手，就怕豬一樣的隊友」的吐槽。

而吉田醫生真是特別幸運，因為在她的求學過程中，她的丈夫給予了她莫大的支持和幫助。

首先，對於吉田醫生想出國留學的念頭，丈夫絲毫沒有阻攔。

然後，在備考階段，擅長數學的丈夫也在6點之前起床，從「三角形的內角之和是180度」這樣的入門知識開始教吉田醫生數學，最後幫助吉田醫生考到了GRE數學的高分。

在家務和育兒方面，吉田醫生的丈夫也盡自己所能盡量多幫她分擔，自己的事情都能自己做好，負責洗碗、洗衣服、打掃浴室、扔垃圾、自己盛早飯、自己乾洗衣服（這對於日本男人來說恐怕真的難能可貴）。周末吉田醫生去圖書館看書時，丈夫就負責帶著大女兒在一旁看繪本。

當吉田醫生獲得了哈佛的入學通知，丈夫當機立斷申請了停職，同往波士頓照顧妻女，和吉田醫生一起直面留學生活中的種種艱難。

這麼好的丈夫是怎麼「教育」出來的呢？我想應該是天生的吧！

不過吉田醫生談到了，夫妻之間容易產生問題的地方是關於如何分擔家務活，為了解決這個問題，也為了自己能有更多的自由時間，吉田醫生選擇了家政服務。

2015年，當《生5個娃，上著班考上哈佛，全靠她的神級時間管理術》在朋友圈瘋傳的時候，其實有很多爭議的聲音。於我個人而言，內心也多多少少會產生些許嫉妒心理。

然而現在，當我讀完這本書，看到一個走下神壇的吉田穗波，內心反而更加平靜和振奮。這個世界上，最樸素的道理莫過於「一分耕耘一分收穫，人生總是有得有失」。

親愛的家長們，最後和大家分享書中我最喜歡的一句話：不是因為事情困難，而讓我們不敢做，是因為我們不敢做，事情才變得困難。

吉田醫生哈佛求學記

出版時間：2015年10月

作者：（日）吉田穗波著田苗譯

出版社：北京時代華文書局