為什麼西方女人不坐月子而中國女人必須要坐月子？

原標題：為什麼西方女人不坐月子而中國女人必須要坐月子？

很多產前產後媽媽都會有這個疑問：為什麼西方女人不需要坐月子，而中國女人卻要坐月子呢？

實際上，「坐月子」是全球女性通用的產後恢復，只不過，西方人「坐月子」的方式不同於東方！

中西方坐月子區別

中國古代坐月子是發現孕婦在產後特別的虛弱，需要進行恢復。而在當時的衛生條件、生活環境和認識水平的基礎上，對孕婦提出了一些產後恢復要求！

在國外確實沒有「坐月子」這一說，他們有個代替詞——產褥期。在產褥期的6—8周，是產婦身體與心理調試復原的時期。這意味著國外女性生完孩子也需要調整身體的，只是復原的方式不同罷了。

那西方女性用什麼方式快速復原身體？

有相關孕育專家做過研究，從生活習慣、飲食習慣和環境條件來看，西方女性的身體素質確實比中國女性要好。再加上國外醫院的分娩條件較國內更加完善和人性化，譬如國外助產士的工作之一就是幫產婦洗澡等。

這意味著西方女性分娩後，有一群專職的醫生會為她進行產褥期調理，所以西方女性月子期可以肆無忌憚的行動，而不必像中國女性畫地為牢般的坐月子。

中國坐月子和外國產褥期的最大區別？

在國內，坐月子更看重的是對身體的調養，認為只要吃得好睡得好就是坐好了月子。可是在國外就不一樣了，除了對身體的調養，西方女性的恢復重點是防治抑鬱症。

女性在產後一年內都有可能遭遇產後抑鬱症。偏天下女性都愛美，生產卻將女性的顏值拉低幾分，這時新媽媽們都會經歷一段情緒低落的時間。對此建議新媽們保持耐心，給自己囤積點育兒知識，聽點放鬆情緒的音樂，總之，不要讓自己閑著就行。

至於究竟要不要坐月子？

提醒准媽媽們，對待傳統坐月子的禁忌，應該用現代科學的眼光辯證看待！

坐月子注意事項

現代坐月子不同於古代，婧麒母嬰生活館為媽媽們總結了坐月子必須注意的事項：

1.保證飲食及休息

分娩必然造成女性身體極度疲憊和營養流失，因而產後應保持足夠睡眠，保證足夠營養攝入！　

2.儘早下床活動

一般情況下，正常分娩的產婦第二天就可以下床活動了，不僅促進機體恢復，更重要的是讓身體各個器官功能恢復正常。　

3.注意個人衛生

產後應注意個人衛生護理，勤洗澡、洗頭、刷牙等，並注意每晚清水擦洗外陰保持乾燥清潔。　

4.儘早母乳餵養

分娩後應該儘早哺乳，這樣刺激乳頭可以進一步刺激乳汁的分泌，進而讓母乳餵養的過程順利開始，這樣可以促進子宮收縮、復原。

5.合理安排產後性生活

惡露未乾凈或產後42天以內，子宮內創面尚未完全修復，是不推薦同房的，很容易造成產褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良後果，這倒是留下了「月子病」。而惡露乾淨較早的產婦，在恢復性生活時需要注意雙方清潔。

6.按時產後檢查

產後42天左右，產褥期將結束，產婦應到醫院做一次產後檢查，以了解身體的恢復狀況。有異常，應及時得到醫生的指導和治療。

7.避免吹風、受涼

無論是什麼季節生產，都需要讓產婦在一個溫度適宜、沒有明顯波動的環境中度過自己的產褥期，室溫一般以25-28℃為宜，冬天可以適當使用空調，但是盡量不要直接對著空調吹。不要使用電熱毯、取暖器、暖寶寶等取暖設備。同時產婦要注意自身情況，及時調整衣物。

博雅幹細胞綜合發布

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