藏在身邊的天然刮油王，越吃越瘦，助你輕鬆甩掉大肚腩

有的人看起來一點也不胖，但就是小肚腩很明顯，一般的小肚子都是坐出來的，尤其是那些坐在電腦前的白領們，很容易出現這樣的情況。其實瘦點小肚腩很簡單，平時注意飲食就能取得不錯的效果。下面就來給大家盤點一下瘦腰腹的食物，再搭配上一些收腰的運動，想擁有小蠻腰還是很簡單的！

不吃早餐來減肥，絕對不行喔，很傷胃，沒精神，我們即要瘦又要健康。紅豆薏米代餐粉有不錯的祛濕作用，能幫你消水腫，潤腸道，而且低脂高纖的特性，好吃又不胖。

吃醋能夠幫助減肥瘦身。這是因為醋中含有的一種物質能夠幫助將體內堆積的多餘的脂肪轉化成體能被人體利用，從而減少脂肪，有效瘦身。

怎樣吃醋減肥：在每天的食物烹調中適量的加入醋即可，也可以在日常飲用蘋果醋等醋飲品。

松子不僅營養價值高，而且食用後能增加人的飽腹感，並將人食慾的慾望延續至少4個小時，能有效的抑制人體的食慾，從而達到減肚子的間接效果。

瘦肚子可以多吃點大豆。因為大豆富含抗物化物蛋白質和纖維質，可以有效潤腸排毒減肥。大豆吃法多樣，既可以當做零食又可以用來做菜煲湯。而且，大豆製品的種類也多，比如豆腐和豆漿，都是健康美味又減肥的美食。

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