饞嘴貓消除亞健康補肽是關鍵

最新 01-06

隨著現在生活節奏的加快，人們面臨著生活和工作的雙重壓力，越來越多的人處於亞健康狀態。所謂亞健康，是指非病非健康的狀態，它是一種臨界狀態，處於亞健康的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起身心疾病。

亞健康的典型癥狀

1、經常失眠，晚上睡不好。又很容易做夢，即使能睡，但是睡眠質量不高，第二天醒來感覺渾渾噩噩，還有心慌氣短等不安的情況。

2、容易出汗，經常感冒。發現自己經常出虛汗、盜汗，不熱的情況下，無緣無故出汗。天氣稍微一變化，自己不小心一著涼，就容易的感冒。

3、舌頭難看，口中發苦。主要癥狀：舌苔發白，並且膩厚，口中經常感覺很苦，吞咽的時候感覺很乾，大便又非常乾燥，容易便秘。

4、體溫不正常，容易感覺無力。下午測體溫經常在37~38度之間，很容易感覺累，全身無力。

5、眼睛看不清、頭昏。容易感覺眼睛很膩（眼睛視力本身正常或者佩戴眼睛的情況下），有時候眼睛會脹，頭也脹痛。

處於亞健康的人群，身體雖然沒有疾病，醫院儀器也檢查不出來任何問題，但其實身體已經有危害因子或危害因素出現了。這些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人體中的定時炸彈，隨時就有可能爆發；或者是潛藏在人體中的毒瘤，緩慢的侵害著我們的肌體健康，如果處理的好，我們會從亞健康轉向健康狀態，如果處理不好，那麼就會導致疾病的暴發，一旦疾病暴發，那麼再治療就難上加難了。亞健康不僅影響人們的工作生活狀態，而且威脅著人們的身體健康，所以解決亞健康問題迫在眉睫。但是目前的西醫手段只是治療已發病，對於這種各項指標正常的亞健康疾病束手無策，未發病是非藥物所能治療的。所以解決亞健康問題靠藥物是不行的，需要從內外兩方面來調理身體，才能最快使人恢復健康狀態。

外在引起亞健康的幾大主要原因：

1、過度緊張和壓力

研究表明長期處於緊張和壓力對健康是非常有害的，容易引起身體各個器官超負荷工作，使人體肌能出現紊亂，降低人體免疫力，導致各種疾病感染機會增加。

2、不良生活方式和習慣

如高鹽、高脂和高熱量飲食，大量吸煙和飲酒久坐不動是造成亞健康的最常見原因。

3、環境污染

如水源和空氣污染、噪音、微波、電磁波及其他化學、物理因素污染是防不勝防的健康隱形殺手。

4、不良精神、心裡因素刺激，這是心理亞健康和軀體亞健康的重要因子之一。

以上是造成亞健康的四大原因，所以調理亞健康外在要從這幾方面入手，保持充足的睡眠，健康科學的飲食習慣是必不可少的，在工作之餘適當的放鬆放鬆，調節心理狀態，保持積極樂觀的心態，使身體不再繼續受損下去。